分卷阅读77
是有点疼。
就在叶暮秋以为自己过关的时候，旁边的助理直接上手帮她掰：“不行啊，之前的记录还可以往上。”
叶暮秋直接嗷的一声喊出来：“嗷嗷疼，轻点轻点。”
我的妈呀，教练一让她站来她就觉得不好，平时在学校都是依靠着单杠做的，忘记凭空立起来了。
但是王教练还是满意的，队里的柔韧度就数叶暮秋的最好，但是他发现这个小姑娘只要一个星期不练，再抬起来的时候及会哭的嗷嗷叫。
只能王教练亲自检查盯着才会放心。
比赛的时候可是托举做这个动作，那个更难，这个做的有困难，到时候影响的是全队的节奏。
“好了，先去水里热热身，到时候直接单芭鹤立，水中旋转，一个个来，注意水花和时间。什么时候撑不住了什么时候上来。”王教练让叶暮秋下水。
平时的训练就要严格着来，挖掘小运动员们的最大潜能。
到时候都是夺金的希望。
叶暮秋每天不上后面的两个自习都会来这里训练一下，但是那个时候教练不在，她们这边的水太深了，有三米，没有教练看着叶暮秋一个人也不敢下水闭气。
她都是蹭其他队的泳池，那种五十米长的池子，一米八深，一米六深的池子来练。
只有周六周日的时候才会在这边训练。
叶暮秋下水闭气，单做一个动作，不动，她能闭气一分半钟。
因为做动作的时候她要全身紧绷着，闭这么长时间已经是极限了。
叶暮秋今天感觉不一样，她想挑战一下自己。
看看能不能到一分四十秒，因为前两天她在五十米长的池子那边做到过。
不过那个时候水比较浅，不知道今天可不可以。
不管怎么样挑战一下吧。
叶暮秋先整个人游到水下，然后让腿和身子的角度达到九十度，开始闭气。
前面三十秒还好，还很轻松，但是越到后面越难，叶暮秋的腿都要抖了。
她用手抱住自己的腿，又坚持了几十秒。
叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。
到最后她整个人都开始抖起来了，不行，再坚持一下。
叶暮秋又坚持了不到十秒钟，忍不住浮出水面，开始大口大口的喘气。
“咳咳咳！”叶暮秋缓了缓，向王教练示意。
她现在极度缺氧，眼睛都睁不开了，最后还是助理帮忙把她拽到岸边。
“怎么样了教练？”叶暮秋抹了一把脸问道。
王教练一乐：“你自己看，不错，比之前有进步，但是还是要加油啊。”
叶暮秋一看竟然真的有一分四十秒。
上面写着1039;40039;78，叶暮秋瞬间圆满了。
成就感十足啊。
于是她整个下午都处于一种很亢奋的精神，训练什么的都是超标准完成。
等到小冬冬跟着奶奶过来找叶暮秋的时候，叶暮秋已经把自己给训趴下了。
下午用力过猛了。
叶暮秋不好意思的捂脸解释。
叶奶奶心疼的不行，扶着叶暮秋去一边休息休息。
“来，喝点汤，奶奶特地给你带的。小冬冬都没有呢。”叶奶奶把保温瓶打开，给孙女撑了满满一碗的鱼汤。
小冬冬懂事的说道：“姐姐喝，我回家再喝。”
叶暮秋也没推辞，知道家里还有，就接过来喝了：“谢谢奶奶，谢谢小冬冬。”
吃饱喝足，干劲又满满了！
叶暮秋，冲鸭！
国庆晚会也要加油！
这还是叶暮秋这辈子第一次吊威亚呢，祈祷能够顺利结束。
作者有话说：
来啦来啦！好险好险，马上就要十一点了，提前十分钟也是提前，鸽子骄傲挺胸，求夸！
感谢灌溉营养液的小天使：知否 10瓶；38164614 8瓶；矜瑶 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第 32 章 [VIP]
叶暮秋训练完成之后趁着天还不太冷, 把小冬冬弄下水，陪他玩了一会儿。
因为小孩一直眼巴巴的在旁边看着，让人心疼。
因为小冬冬经常过来, 这边的柜子里就放着他的泳衣, 叶奶奶在旁边看着东西, 两个小孩在水下玩。
“姐姐，我现在能够游好远了。”说完小冬冬还要给他展示一下。
叶暮秋就看着小孩呲溜一下的游远了。
叶暮秋比他更快, 先一步去那边等小冬冬，小冬冬一出水就扑到姐姐怀里。
“咯咯咯, 我厉不厉害？”小冬冬眼睛都没睁开，高兴的喊道。
叶暮秋给他擦擦脸, 亲了一口说道：“厉害，小冬冬真棒！”
就在这时旁边传来一个稚嫩的声音：“叶暮冬？ ↑返回顶部↑
就在叶暮秋以为自己过关的时候，旁边的助理直接上手帮她掰：“不行啊，之前的记录还可以往上。”
叶暮秋直接嗷的一声喊出来：“嗷嗷疼，轻点轻点。”
我的妈呀，教练一让她站来她就觉得不好，平时在学校都是依靠着单杠做的，忘记凭空立起来了。
但是王教练还是满意的，队里的柔韧度就数叶暮秋的最好，但是他发现这个小姑娘只要一个星期不练，再抬起来的时候及会哭的嗷嗷叫。
只能王教练亲自检查盯着才会放心。
比赛的时候可是托举做这个动作，那个更难，这个做的有困难，到时候影响的是全队的节奏。
“好了，先去水里热热身，到时候直接单芭鹤立，水中旋转，一个个来，注意水花和时间。什么时候撑不住了什么时候上来。”王教练让叶暮秋下水。
平时的训练就要严格着来，挖掘小运动员们的最大潜能。
到时候都是夺金的希望。
叶暮秋每天不上后面的两个自习都会来这里训练一下，但是那个时候教练不在，她们这边的水太深了，有三米，没有教练看着叶暮秋一个人也不敢下水闭气。
她都是蹭其他队的泳池，那种五十米长的池子，一米八深，一米六深的池子来练。
只有周六周日的时候才会在这边训练。
叶暮秋下水闭气，单做一个动作，不动，她能闭气一分半钟。
因为做动作的时候她要全身紧绷着，闭这么长时间已经是极限了。
叶暮秋今天感觉不一样，她想挑战一下自己。
看看能不能到一分四十秒，因为前两天她在五十米长的池子那边做到过。
不过那个时候水比较浅，不知道今天可不可以。
不管怎么样挑战一下吧。
叶暮秋先整个人游到水下，然后让腿和身子的角度达到九十度，开始闭气。
前面三十秒还好，还很轻松，但是越到后面越难，叶暮秋的腿都要抖了。
她用手抱住自己的腿，又坚持了几十秒。
叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。
到最后她整个人都开始抖起来了，不行，再坚持一下。
叶暮秋又坚持了不到十秒钟，忍不住浮出水面，开始大口大口的喘气。
“咳咳咳！”叶暮秋缓了缓，向王教练示意。
她现在极度缺氧，眼睛都睁不开了，最后还是助理帮忙把她拽到岸边。
“怎么样了教练？”叶暮秋抹了一把脸问道。
王教练一乐：“你自己看，不错，比之前有进步，但是还是要加油啊。”
叶暮秋一看竟然真的有一分四十秒。
上面写着1039;40039;78，叶暮秋瞬间圆满了。
成就感十足啊。
于是她整个下午都处于一种很亢奋的精神，训练什么的都是超标准完成。
等到小冬冬跟着奶奶过来找叶暮秋的时候，叶暮秋已经把自己给训趴下了。
下午用力过猛了。
叶暮秋不好意思的捂脸解释。
叶奶奶心疼的不行，扶着叶暮秋去一边休息休息。
“来，喝点汤，奶奶特地给你带的。小冬冬都没有呢。”叶奶奶把保温瓶打开，给孙女撑了满满一碗的鱼汤。
小冬冬懂事的说道：“姐姐喝，我回家再喝。”
叶暮秋也没推辞，知道家里还有，就接过来喝了：“谢谢奶奶，谢谢小冬冬。”
吃饱喝足，干劲又满满了！
叶暮秋，冲鸭！
国庆晚会也要加油！
这还是叶暮秋这辈子第一次吊威亚呢，祈祷能够顺利结束。
作者有话说：
来啦来啦！好险好险，马上就要十一点了，提前十分钟也是提前，鸽子骄傲挺胸，求夸！
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叶暮秋训练完成之后趁着天还不太冷, 把小冬冬弄下水，陪他玩了一会儿。
因为小孩一直眼巴巴的在旁边看着，让人心疼。
因为小冬冬经常过来, 这边的柜子里就放着他的泳衣, 叶奶奶在旁边看着东西, 两个小孩在水下玩。
“姐姐，我现在能够游好远了。”说完小冬冬还要给他展示一下。
叶暮秋就看着小孩呲溜一下的游远了。
叶暮秋比他更快, 先一步去那边等小冬冬，小冬冬一出水就扑到姐姐怀里。
“咯咯咯, 我厉不厉害？”小冬冬眼睛都没睁开，高兴的喊道。
叶暮秋给他擦擦脸, 亲了一口说道：“厉害，小冬冬真棒！”
就在这时旁边传来一个稚嫩的声音：“叶暮冬？ ↑返回顶部↑
是有点疼。
就在叶暮秋以为自己过关的时候，旁边的助理直接上手帮她掰：“不行啊，之前的记录还可以往上。”
叶暮秋直接嗷的一声喊出来：“嗷嗷疼，轻点轻点。”
我的妈呀，教练一让她站来她就觉得不好，平时在学校都是依靠着单杠做的，忘记凭空立起来了。
但是王教练还是满意的，队里的柔韧度就数叶暮秋的最好，但是他发现这个小姑娘只要一个星期不练，再抬起来的时候及会哭的嗷嗷叫。
只能王教练亲自检查盯着才会放心。
比赛的时候可是托举做这个动作，那个更难，这个做的有困难，到时候影响的是全队的节奏。
“好了，先去水里热热身，到时候直接单芭鹤立，水中旋转，一个个来，注意水花和时间。什么时候撑不住了什么时候上来。”王教练让叶暮秋下水。
平时的训练就要严格着来，挖掘小运动员们的最大潜能。
到时候都是夺金的希望。
叶暮秋每天不上后面的两个自习都会来这里训练一下，但是那个时候教练不在，她们这边的水太深了，有三米，没有教练看着叶暮秋一个人也不敢下水闭气。
她都是蹭其他队的泳池，那种五十米长的池子，一米八深，一米六深的池子来练。
只有周六周日的时候才会在这边训练。
叶暮秋下水闭气，单做一个动作，不动，她能闭气一分半钟。
因为做动作的时候她要全身紧绷着，闭这么长时间已经是极限了。
叶暮秋今天感觉不一样，她想挑战一下自己。
看看能不能到一分四十秒，因为前两天她在五十米长的池子那边做到过。
不过那个时候水比较浅，不知道今天可不可以。
不管怎么样挑战一下吧。
叶暮秋先整个人游到水下，然后让腿和身子的角度达到九十度，开始闭气。
前面三十秒还好，还很轻松，但是越到后面越难，叶暮秋的腿都要抖了。
她用手抱住自己的腿，又坚持了几十秒。
叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。
到最后她整个人都开始抖起来了，不行，再坚持一下。
叶暮秋又坚持了不到十秒钟，忍不住浮出水面，开始大口大口的喘气。
“咳咳咳！”叶暮秋缓了缓，向王教练示意。
她现在极度缺氧，眼睛都睁不开了，最后还是助理帮忙把她拽到岸边。
“怎么样了教练？”叶暮秋抹了一把脸问道。
王教练一乐：“你自己看，不错，比之前有进步，但是还是要加油啊。”
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于是她整个下午都处于一种很亢奋的精神，训练什么的都是超标准完成。
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叶奶奶心疼的不行，扶着叶暮秋去一边休息休息。
“来，喝点汤，奶奶特地给你带的。小冬冬都没有呢。”叶奶奶把保温瓶打开，给孙女撑了满满一碗的鱼汤。
小冬冬懂事的说道：“姐姐喝，我回家再喝。”
叶暮秋也没推辞，知道家里还有，就接过来喝了：“谢谢奶奶，谢谢小冬冬。”
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叶暮秋训练完成之后趁着天还不太冷, 把小冬冬弄下水，陪他玩了一会儿。
因为小孩一直眼巴巴的在旁边看着，让人心疼。
因为小冬冬经常过来, 这边的柜子里就放着他的泳衣, 叶奶奶在旁边看着东西, 两个小孩在水下玩。
“姐姐，我现在能够游好远了。”说完小冬冬还要给他展示一下。
叶暮秋就看着小孩呲溜一下的游远了。
叶暮秋比他更快, 先一步去那边等小冬冬，小冬冬一出水就扑到姐姐怀里。
“咯咯咯, 我厉不厉害？”小冬冬眼睛都没睁开，高兴的喊道。
叶暮秋给他擦擦脸, 亲了一口说道：“厉害，小冬冬真棒！”
就在这时旁边传来一个稚嫩的声音：“叶暮冬？
就在叶暮秋以为自己过关的时候，旁边的助理直接上手帮她掰：“不行啊，之前的记录还可以往上。”
叶暮秋直接嗷的一声喊出来：“嗷嗷疼，轻点轻点。”
我的妈呀，教练一让她站来她就觉得不好，平时在学校都是依靠着单杠做的，忘记凭空立起来了。
但是王教练还是满意的，队里的柔韧度就数叶暮秋的最好，但是他发现这个小姑娘只要一个星期不练，再抬起来的时候及会哭的嗷嗷叫。
只能王教练亲自检查盯着才会放心。
比赛的时候可是托举做这个动作，那个更难，这个做的有困难，到时候影响的是全队的节奏。
“好了，先去水里热热身，到时候直接单芭鹤立，水中旋转，一个个来，注意水花和时间。什么时候撑不住了什么时候上来。”王教练让叶暮秋下水。
平时的训练就要严格着来，挖掘小运动员们的最大潜能。
到时候都是夺金的希望。
叶暮秋每天不上后面的两个自习都会来这里训练一下，但是那个时候教练不在，她们这边的水太深了，有三米，没有教练看着叶暮秋一个人也不敢下水闭气。
她都是蹭其他队的泳池，那种五十米长的池子，一米八深，一米六深的池子来练。
只有周六周日的时候才会在这边训练。
叶暮秋下水闭气，单做一个动作，不动，她能闭气一分半钟。
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前面三十秒还好，还很轻松，但是越到后面越难，叶暮秋的腿都要抖了。
她用手抱住自己的腿，又坚持了几十秒。
叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。
到最后她整个人都开始抖起来了，不行，再坚持一下。
叶暮秋又坚持了不到十秒钟，忍不住浮出水面，开始大口大口的喘气。
“咳咳咳！”叶暮秋缓了缓，向王教练示意。
她现在极度缺氧，眼睛都睁不开了，最后还是助理帮忙把她拽到岸边。
“怎么样了教练？”叶暮秋抹了一把脸问道。
王教练一乐：“你自己看，不错，比之前有进步，但是还是要加油啊。”
叶暮秋一看竟然真的有一分四十秒。
上面写着1039;40039;78，叶暮秋瞬间圆满了。
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等到小冬冬跟着奶奶过来找叶暮秋的时候，叶暮秋已经把自己给训趴下了。
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叶暮秋不好意思的捂脸解释。
叶奶奶心疼的不行，扶着叶暮秋去一边休息休息。
“来，喝点汤，奶奶特地给你带的。小冬冬都没有呢。”叶奶奶把保温瓶打开，给孙女撑了满满一碗的鱼汤。
小冬冬懂事的说道：“姐姐喝，我回家再喝。”
叶暮秋也没推辞，知道家里还有，就接过来喝了：“谢谢奶奶，谢谢小冬冬。”
吃饱喝足，干劲又满满了！
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作者有话说：
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叶暮秋训练完成之后趁着天还不太冷, 把小冬冬弄下水，陪他玩了一会儿。
因为小孩一直眼巴巴的在旁边看着，让人心疼。
因为小冬冬经常过来, 这边的柜子里就放着他的泳衣, 叶奶奶在旁边看着东西, 两个小孩在水下玩。
“姐姐，我现在能够游好远了。”说完小冬冬还要给他展示一下。
叶暮秋就看着小孩呲溜一下的游远了。
叶暮秋比他更快, 先一步去那边等小冬冬，小冬冬一出水就扑到姐姐怀里。
“咯咯咯, 我厉不厉害？”小冬冬眼睛都没睁开，高兴的喊道。
叶暮秋给他擦擦脸, 亲了一口说道：“厉害，小冬冬真棒！”
就在这时旁边传来一个稚嫩的声音：“叶暮冬？