第166页
“ok，就是这种感觉，沈俊彦你继续抠一下后面的动作，我回去看他们的歌词了，下午我们可以排一下前面米希的动作了。”
李俊熙拍拍屁股，溜达着离开了，舞蹈教室就剩下并排站着的米希和沈俊彦了。
“小希。”
不知道是不是自己的错觉，米希总觉得沈俊彦喘得有点用力，她含糊的答应了一声。
沈俊彦深吸了一口气，说：“对不起，是我之前理解错了，你配合我一下，我们今天争取把动作确定下来。”
“好，我今天没有问题。”米希今天完全没有动作。
沈俊彦又问：“元盼夏今天有空吗？不知道可不可以请她来帮我们拍视频，这样我看得更清楚一点。”
米希疯狂点头，她现在有点不敢看沈俊彦的眼睛，她怕对视之后，眼前满是绚烂的烟花，都忘了自己该做什么了。
“她在旁边休息，我这就打电话让她过来。”
在等元盼夏的时候，沈俊彦站在舞蹈室的角落低着头听音乐想动作，米希自己一个人对着镜子抠自己的动作和表情，两个人离得得很远，但不知为何，舞蹈室里的张力，就是让人觉得面红耳赤。
元盼夏甚至在进来的时候说了句：“怎么那么热，没开空调吗？”
实际上，中央空调一直开着。
多了一个人后，沈俊彦和米希似乎都正常了一点，两个人又重新排练起了动作。这一次，米希在两人需要面对面的时候，目光集中在沈俊彦眉毛往上一些的地方，这才让排练顺利的进行下去了。
两人努力到晚上11点多，动作全部改编顺畅，总算通过了其他队友的认可，双人舞的编排终于ok了。
不过李俊熙还是提了些意见，他说：“我总觉得你们两个还是缺少了什么，赶紧跳熟了，我们再来抠表情。”
米希和沈俊彦一块点头。
“对了小希，我发现我排的动作可能不是那么适合女生，不知道可不可以麻烦你的舞蹈老师张恒先帮排一下你的独舞我们再来改？”沈俊彦在离开之前问。
米希没有反对，两个人客客气气的互道再见之后，结束了今天的排练。
等坐进自己的车里后，米希长长的舒了口气，今天真的把她掏空了，身心都是。
元盼夏还在看手机里米希和沈俊彦刚才跳舞的视频，她悄悄的跟米希说：“小希啊，我感觉你和沈哥有点怪怪的。”
米希还以为自己的‘眼前烟花’被发现，心里提高了警惕，声调都有些不自然的提高，反问道：“哪里怪怪了？”
“不，应该是说，我沈哥有点奇怪。”元盼夏突然确认了，把视频的某个画面暂停、截图、放大，让沈俊彦的脸铺满整个手机屏幕的拿给米希看，“你看小希，沈哥看你的目光，是不是和以前不一样了？”
米希突然对上沈俊彦那张帅脸，脸颊温度飙升，嘴上还倔强的说：“怎么不一样了？”
“含情脉脉啊！”元盼夏很快又否认，“不，不应该说是含情脉脉，是荷尔蒙爆棚，你看他的眼神，如果说以前的沈哥是二哈的话，现在的沈哥就是觅食的狼，好有侵略性，好像马上要把你扑倒吃掉一样。”
“咳咳，你说得太夸张了。”米希战略性假咳，一边假装看向窗外，一边用余光仔细观察沈俊彦的脸，好像确实是很性感的眼神。
“可能是因为歌的原因吗？”元盼夏收回自己的手机，若有所思的继续看视频，“明天小希还要过来吗？”
“上午不用，明天上午他们要排他们的歌，我和张恒约好排单人舞，下午5点之后过来吧！”米希也拿出了自己手机，打开微信，看着某人的对话框，不知道要不要发条信息。
正犹豫着，米希看到对话框的最上方变成了“对方正在输入”的字眼。
米希觉得自己的心都往上提了2cm，然而等了好一会，车都开到自己家小区了，对方还是没发任何东西过来，忐忑早就已经变成了疑惑，沈俊彦到底想对自己说什么呢？
这一天，直到米希洗完澡躺在床上合上眼，两人还是没有发任何的信息。
第99章 演出第第一章
张恒接到米希的要求后， 花了大概3个小时，就把独舞的第一部 分排好了，米希8点多到公司的时候， 已经可以排练了。
难得回一趟公司， 不光是萍姐也过来了， 米希的营养师也专门到练功房看望米希，她是带着专业体重秤来的…
“嗯，10天的时间，轻了6.8斤， 这个效率不错的。”营养师是个戴着眼镜的老阿姨， 她还上手捏了捏米希身上的肌肉， “肌肉减轻程度也可以了， 我建议是不要再减体重了， 可以增加胸肌和臀大肌的锻炼，能让你的曲线更突出。”
“但是老师， 米希最近的体能要求特别高， 她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提出了另一个问题，“耐力差了点。”
“我会调整一下配餐， 今天开始用新的配餐，另外， 耐力方面，”营养师说， “每天增加1到2小时的游泳或者慢跑， 米希的时间能安排吗？”
“应该是可以。”元盼夏问，“要连续的吗？”
“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答， “另外一定要保证连续8小时的睡眠。” ↑返回顶部↑
李俊熙拍拍屁股，溜达着离开了，舞蹈教室就剩下并排站着的米希和沈俊彦了。
“小希。”
不知道是不是自己的错觉，米希总觉得沈俊彦喘得有点用力，她含糊的答应了一声。
沈俊彦深吸了一口气，说：“对不起，是我之前理解错了，你配合我一下，我们今天争取把动作确定下来。”
“好，我今天没有问题。”米希今天完全没有动作。
沈俊彦又问：“元盼夏今天有空吗？不知道可不可以请她来帮我们拍视频，这样我看得更清楚一点。”
米希疯狂点头，她现在有点不敢看沈俊彦的眼睛，她怕对视之后，眼前满是绚烂的烟花，都忘了自己该做什么了。
“她在旁边休息，我这就打电话让她过来。”
在等元盼夏的时候，沈俊彦站在舞蹈室的角落低着头听音乐想动作，米希自己一个人对着镜子抠自己的动作和表情，两个人离得得很远，但不知为何，舞蹈室里的张力，就是让人觉得面红耳赤。
元盼夏甚至在进来的时候说了句：“怎么那么热，没开空调吗？”
实际上，中央空调一直开着。
多了一个人后，沈俊彦和米希似乎都正常了一点，两个人又重新排练起了动作。这一次，米希在两人需要面对面的时候，目光集中在沈俊彦眉毛往上一些的地方，这才让排练顺利的进行下去了。
两人努力到晚上11点多，动作全部改编顺畅，总算通过了其他队友的认可，双人舞的编排终于ok了。
不过李俊熙还是提了些意见，他说：“我总觉得你们两个还是缺少了什么，赶紧跳熟了，我们再来抠表情。”
米希和沈俊彦一块点头。
“对了小希，我发现我排的动作可能不是那么适合女生，不知道可不可以麻烦你的舞蹈老师张恒先帮排一下你的独舞我们再来改？”沈俊彦在离开之前问。
米希没有反对，两个人客客气气的互道再见之后，结束了今天的排练。
等坐进自己的车里后，米希长长的舒了口气，今天真的把她掏空了，身心都是。
元盼夏还在看手机里米希和沈俊彦刚才跳舞的视频，她悄悄的跟米希说：“小希啊，我感觉你和沈哥有点怪怪的。”
米希还以为自己的‘眼前烟花’被发现，心里提高了警惕，声调都有些不自然的提高，反问道：“哪里怪怪了？”
“不，应该是说，我沈哥有点奇怪。”元盼夏突然确认了，把视频的某个画面暂停、截图、放大，让沈俊彦的脸铺满整个手机屏幕的拿给米希看，“你看小希，沈哥看你的目光，是不是和以前不一样了？”
米希突然对上沈俊彦那张帅脸，脸颊温度飙升，嘴上还倔强的说：“怎么不一样了？”
“含情脉脉啊！”元盼夏很快又否认，“不，不应该说是含情脉脉，是荷尔蒙爆棚，你看他的眼神，如果说以前的沈哥是二哈的话，现在的沈哥就是觅食的狼，好有侵略性，好像马上要把你扑倒吃掉一样。”
“咳咳，你说得太夸张了。”米希战略性假咳，一边假装看向窗外，一边用余光仔细观察沈俊彦的脸，好像确实是很性感的眼神。
“可能是因为歌的原因吗？”元盼夏收回自己的手机，若有所思的继续看视频，“明天小希还要过来吗？”
“上午不用，明天上午他们要排他们的歌，我和张恒约好排单人舞，下午5点之后过来吧！”米希也拿出了自己手机，打开微信，看着某人的对话框，不知道要不要发条信息。
正犹豫着，米希看到对话框的最上方变成了“对方正在输入”的字眼。
米希觉得自己的心都往上提了2cm，然而等了好一会，车都开到自己家小区了，对方还是没发任何东西过来，忐忑早就已经变成了疑惑，沈俊彦到底想对自己说什么呢？
这一天，直到米希洗完澡躺在床上合上眼，两人还是没有发任何的信息。
第99章 演出第第一章
张恒接到米希的要求后， 花了大概3个小时，就把独舞的第一部 分排好了，米希8点多到公司的时候， 已经可以排练了。
难得回一趟公司， 不光是萍姐也过来了， 米希的营养师也专门到练功房看望米希，她是带着专业体重秤来的…
“嗯，10天的时间，轻了6.8斤， 这个效率不错的。”营养师是个戴着眼镜的老阿姨， 她还上手捏了捏米希身上的肌肉， “肌肉减轻程度也可以了， 我建议是不要再减体重了， 可以增加胸肌和臀大肌的锻炼，能让你的曲线更突出。”
“但是老师， 米希最近的体能要求特别高， 她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提出了另一个问题，“耐力差了点。”
“我会调整一下配餐， 今天开始用新的配餐，另外， 耐力方面，”营养师说， “每天增加1到2小时的游泳或者慢跑， 米希的时间能安排吗？”
“应该是可以。”元盼夏问，“要连续的吗？”
“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答， “另外一定要保证连续8小时的睡眠。” ↑返回顶部↑
“ok，就是这种感觉，沈俊彦你继续抠一下后面的动作，我回去看他们的歌词了，下午我们可以排一下前面米希的动作了。”
李俊熙拍拍屁股，溜达着离开了，舞蹈教室就剩下并排站着的米希和沈俊彦了。
“小希。”
不知道是不是自己的错觉，米希总觉得沈俊彦喘得有点用力，她含糊的答应了一声。
沈俊彦深吸了一口气，说：“对不起，是我之前理解错了，你配合我一下，我们今天争取把动作确定下来。”
“好，我今天没有问题。”米希今天完全没有动作。
沈俊彦又问：“元盼夏今天有空吗？不知道可不可以请她来帮我们拍视频，这样我看得更清楚一点。”
米希疯狂点头，她现在有点不敢看沈俊彦的眼睛，她怕对视之后，眼前满是绚烂的烟花，都忘了自己该做什么了。
“她在旁边休息，我这就打电话让她过来。”
在等元盼夏的时候，沈俊彦站在舞蹈室的角落低着头听音乐想动作，米希自己一个人对着镜子抠自己的动作和表情，两个人离得得很远，但不知为何，舞蹈室里的张力，就是让人觉得面红耳赤。
元盼夏甚至在进来的时候说了句：“怎么那么热，没开空调吗？”
实际上，中央空调一直开着。
多了一个人后，沈俊彦和米希似乎都正常了一点，两个人又重新排练起了动作。这一次，米希在两人需要面对面的时候，目光集中在沈俊彦眉毛往上一些的地方，这才让排练顺利的进行下去了。
两人努力到晚上11点多，动作全部改编顺畅，总算通过了其他队友的认可，双人舞的编排终于ok了。
不过李俊熙还是提了些意见，他说：“我总觉得你们两个还是缺少了什么，赶紧跳熟了，我们再来抠表情。”
米希和沈俊彦一块点头。
“对了小希，我发现我排的动作可能不是那么适合女生，不知道可不可以麻烦你的舞蹈老师张恒先帮排一下你的独舞我们再来改？”沈俊彦在离开之前问。
米希没有反对，两个人客客气气的互道再见之后，结束了今天的排练。
等坐进自己的车里后，米希长长的舒了口气，今天真的把她掏空了，身心都是。
元盼夏还在看手机里米希和沈俊彦刚才跳舞的视频，她悄悄的跟米希说：“小希啊，我感觉你和沈哥有点怪怪的。”
米希还以为自己的‘眼前烟花’被发现，心里提高了警惕，声调都有些不自然的提高，反问道：“哪里怪怪了？”
“不，应该是说，我沈哥有点奇怪。”元盼夏突然确认了，把视频的某个画面暂停、截图、放大，让沈俊彦的脸铺满整个手机屏幕的拿给米希看，“你看小希，沈哥看你的目光，是不是和以前不一样了？”
米希突然对上沈俊彦那张帅脸，脸颊温度飙升，嘴上还倔强的说：“怎么不一样了？”
“含情脉脉啊！”元盼夏很快又否认，“不，不应该说是含情脉脉，是荷尔蒙爆棚，你看他的眼神，如果说以前的沈哥是二哈的话，现在的沈哥就是觅食的狼，好有侵略性，好像马上要把你扑倒吃掉一样。”
“咳咳，你说得太夸张了。”米希战略性假咳，一边假装看向窗外，一边用余光仔细观察沈俊彦的脸，好像确实是很性感的眼神。
“可能是因为歌的原因吗？”元盼夏收回自己的手机，若有所思的继续看视频，“明天小希还要过来吗？”
“上午不用，明天上午他们要排他们的歌，我和张恒约好排单人舞，下午5点之后过来吧！”米希也拿出了自己手机，打开微信，看着某人的对话框，不知道要不要发条信息。
正犹豫着，米希看到对话框的最上方变成了“对方正在输入”的字眼。
米希觉得自己的心都往上提了2cm，然而等了好一会，车都开到自己家小区了，对方还是没发任何东西过来，忐忑早就已经变成了疑惑，沈俊彦到底想对自己说什么呢？
这一天，直到米希洗完澡躺在床上合上眼，两人还是没有发任何的信息。
第99章 演出第第一章
张恒接到米希的要求后， 花了大概3个小时，就把独舞的第一部 分排好了，米希8点多到公司的时候， 已经可以排练了。
难得回一趟公司， 不光是萍姐也过来了， 米希的营养师也专门到练功房看望米希，她是带着专业体重秤来的…
“嗯，10天的时间，轻了6.8斤， 这个效率不错的。”营养师是个戴着眼镜的老阿姨， 她还上手捏了捏米希身上的肌肉， “肌肉减轻程度也可以了， 我建议是不要再减体重了， 可以增加胸肌和臀大肌的锻炼，能让你的曲线更突出。”
“但是老师， 米希最近的体能要求特别高， 她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提出了另一个问题，“耐力差了点。”
“我会调整一下配餐， 今天开始用新的配餐，另外， 耐力方面，”营养师说， “每天增加1到2小时的游泳或者慢跑， 米希的时间能安排吗？”
“应该是可以。”元盼夏问，“要连续的吗？”
“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答， “另外一定要保证连续8小时的睡眠。”
李俊熙拍拍屁股，溜达着离开了，舞蹈教室就剩下并排站着的米希和沈俊彦了。
“小希。”
不知道是不是自己的错觉，米希总觉得沈俊彦喘得有点用力，她含糊的答应了一声。
沈俊彦深吸了一口气，说：“对不起，是我之前理解错了，你配合我一下，我们今天争取把动作确定下来。”
“好，我今天没有问题。”米希今天完全没有动作。
沈俊彦又问：“元盼夏今天有空吗？不知道可不可以请她来帮我们拍视频，这样我看得更清楚一点。”
米希疯狂点头，她现在有点不敢看沈俊彦的眼睛，她怕对视之后，眼前满是绚烂的烟花，都忘了自己该做什么了。
“她在旁边休息，我这就打电话让她过来。”
在等元盼夏的时候，沈俊彦站在舞蹈室的角落低着头听音乐想动作，米希自己一个人对着镜子抠自己的动作和表情，两个人离得得很远，但不知为何，舞蹈室里的张力，就是让人觉得面红耳赤。
元盼夏甚至在进来的时候说了句：“怎么那么热，没开空调吗？”
实际上，中央空调一直开着。
多了一个人后，沈俊彦和米希似乎都正常了一点，两个人又重新排练起了动作。这一次，米希在两人需要面对面的时候，目光集中在沈俊彦眉毛往上一些的地方，这才让排练顺利的进行下去了。
两人努力到晚上11点多，动作全部改编顺畅，总算通过了其他队友的认可，双人舞的编排终于ok了。
不过李俊熙还是提了些意见，他说：“我总觉得你们两个还是缺少了什么，赶紧跳熟了，我们再来抠表情。”
米希和沈俊彦一块点头。
“对了小希，我发现我排的动作可能不是那么适合女生，不知道可不可以麻烦你的舞蹈老师张恒先帮排一下你的独舞我们再来改？”沈俊彦在离开之前问。
米希没有反对，两个人客客气气的互道再见之后，结束了今天的排练。
等坐进自己的车里后，米希长长的舒了口气，今天真的把她掏空了，身心都是。
元盼夏还在看手机里米希和沈俊彦刚才跳舞的视频，她悄悄的跟米希说：“小希啊，我感觉你和沈哥有点怪怪的。”
米希还以为自己的‘眼前烟花’被发现，心里提高了警惕，声调都有些不自然的提高，反问道：“哪里怪怪了？”
“不，应该是说，我沈哥有点奇怪。”元盼夏突然确认了，把视频的某个画面暂停、截图、放大，让沈俊彦的脸铺满整个手机屏幕的拿给米希看，“你看小希，沈哥看你的目光，是不是和以前不一样了？”
米希突然对上沈俊彦那张帅脸，脸颊温度飙升，嘴上还倔强的说：“怎么不一样了？”
“含情脉脉啊！”元盼夏很快又否认，“不，不应该说是含情脉脉，是荷尔蒙爆棚，你看他的眼神，如果说以前的沈哥是二哈的话，现在的沈哥就是觅食的狼，好有侵略性，好像马上要把你扑倒吃掉一样。”
“咳咳，你说得太夸张了。”米希战略性假咳，一边假装看向窗外，一边用余光仔细观察沈俊彦的脸，好像确实是很性感的眼神。
“可能是因为歌的原因吗？”元盼夏收回自己的手机，若有所思的继续看视频，“明天小希还要过来吗？”
“上午不用，明天上午他们要排他们的歌，我和张恒约好排单人舞，下午5点之后过来吧！”米希也拿出了自己手机，打开微信，看着某人的对话框，不知道要不要发条信息。
正犹豫着，米希看到对话框的最上方变成了“对方正在输入”的字眼。
米希觉得自己的心都往上提了2cm，然而等了好一会，车都开到自己家小区了，对方还是没发任何东西过来，忐忑早就已经变成了疑惑，沈俊彦到底想对自己说什么呢？
这一天，直到米希洗完澡躺在床上合上眼，两人还是没有发任何的信息。
第99章 演出第第一章
张恒接到米希的要求后， 花了大概3个小时，就把独舞的第一部 分排好了，米希8点多到公司的时候， 已经可以排练了。
难得回一趟公司， 不光是萍姐也过来了， 米希的营养师也专门到练功房看望米希，她是带着专业体重秤来的…
“嗯，10天的时间，轻了6.8斤， 这个效率不错的。”营养师是个戴着眼镜的老阿姨， 她还上手捏了捏米希身上的肌肉， “肌肉减轻程度也可以了， 我建议是不要再减体重了， 可以增加胸肌和臀大肌的锻炼，能让你的曲线更突出。”
“但是老师， 米希最近的体能要求特别高， 她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提出了另一个问题，“耐力差了点。”
“我会调整一下配餐， 今天开始用新的配餐，另外， 耐力方面，”营养师说， “每天增加1到2小时的游泳或者慢跑， 米希的时间能安排吗？”
“应该是可以。”元盼夏问，“要连续的吗？”
“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答， “另外一定要保证连续8小时的睡眠。”