第861页
墨楠北一边思考，还一边跟李子千说自己的想法。
“我觉得吧，得从一日三餐开始规划起，期间还有运动量。”
李子千负责在旁边框框点头，“嗯嗯嗯。”
“早上要有优质蛋白，中午得控制好能量且能管饿，晚上就以少为主。”
“嗯嗯嗯。”
“那运动呢，我俩是得出去跑步吗？但是我不喜欢跑步，主要是不想出门。”
“嗯嗯嗯。”
墨楠北的表情很正经，李子千差点就以为墨楠北是认真的了。
“所以就跳绳运动吧，我听说还挺掉秤的。”
“嗯嗯嗯。”
“你嗯你马呢，倒是说点建议啊。”墨楠北用笔帽捅咕了李子千两下。
李子千觉得委屈，“我这意思就是一切根据你的想法来就好了啊，我都听你的。”
于是在李子千的阿谀奉承之下，墨楠北大张旗鼓地列了一个代办清单，上面密密麻麻地写好了墨楠北对于每顿饭的安排，甚至是对其中的大卡控制都有个定量的范围。
这样的清单做的很漂亮，就是不知道到时候实施的样子是否漂亮了。
晚上，李子千与墨楠北轮换着洗澡。
墨楠北先洗完，李子千后洗，洗完澡的李子千就看着墨楠北穿着那套毛茸茸的小熊睡衣侧躺在床上津津有味地玩手机。
李子千坐在了床边，毫不客气地推了一下墨楠北，“你特么倒是给我让个位子啊。”
墨楠北翘了翘唇，轻哼了一声之后，不太情愿地往后退了退，还不忘吐槽道：“你的体积怎么那么大啊！”
“我体积再小也不能一点位子都不给啊！”
墨楠北抬头瞪了李子千一眼，嘟囔着，“我就知道和你睡一起肯定没好事。”
“靠，让你让个位置就说我不好是吧？”
“没准你夜里会把我给挤下去。”
墨楠北跟李子千在酒店里是同床睡过，墨楠北也算是大致摸清楚了李子千的睡觉习惯，就是刚睡的时候老老实实，夜半的时候便喜欢挤人，恨不得把本来就没有占多少位置的墨楠北给挤下去才好。
李子千叫嚷道：“别冤枉我。”
“冤枉你个屁啊冤枉，你自己什么样你自己不知道！”墨楠北恨地龇牙咧嘴。
“你说的好，但是我不愿意承认。”李子千翻了个身子，离墨楠北更近了一些。
“你看看，我就说你喜欢挤人吧，现在就开始挤起来了。”墨楠北捶了两下李子千的胸脯。
李子千看着墨楠北的眼睛，突然道：“你不是说减肥要多运动吗？”
墨楠北抿抿嘴，面色变得有些不自然了起来，“然后呢？”
“其实在床上也可以运动的。”
墨楠北稍稍动了动唇，“嗯？”
……
新的一天，计划的开始，一大早上墨楠北就特意起了个大早打算去炒熟里采购东西。
本来是非必要不出门，但是为了符合墨楠北计划中的饮食，所以还是得去超市里扫荡一番。
而李子千自然也是没有逃脱掉，同样被强迫起了个早，与李子千一起到超市里买东西。
墨楠北拿了一根超市上新的黄瓜，说道：“黄瓜应该多买一点，可以当作午饭，水果沙拉里也可以。”
李子千站子一旁发出中肯的建议，“我建议还是少买点吧，吃多少买多少，况且不够的话还可以在手机上买，到自提点去拿。”
但墨楠北的眼神却丝毫不愿意就此妥协，她的目光森冷森冷的，“你是不是还是不相信我？”
“……好好好你多买点，想买多少都行。”
李子千吞了下口水，决定在墨楠北打脸之前，还是少说点话比较好。
此时还没尝到减肥苦楚的墨楠北决心是非常坚毅的，看来李子千也是劝不住的，甚至是多说一句话都像是在不信任她。
“哼。”墨楠北撇了撇嘴，一脸的傲娇。
结局就是，经此一行，在墨楠北的带领下，两人在超市里采购了一大堆的蔬菜，玉米土豆西兰花金针菇以及各种青菜之类的，全都买了不少。
还有提供蛋白与能量的牛肉鸡胸肉和虾。
提着这些东西回去的时候，李子千发现负担尤其的重，肩膀都被明显的压下去了，墨楠北当然是也不能闲着，跟在李子千旁边和他一起发力。
不过还好两人是骑着电动车过来的，把东西往车车上一放，各自带好头盔便往家的方向出发。
在回家的路上，李子千也不愿意闭上自己一直吐槽的嘴。
“你说说你，为什么要买这么多啊，你不知道会吃不完的吗？就算是正常每顿都吃也不能这么离谱啊，冰箱够呛能塞下，而且很有可能在还没吃完就坏掉了。”
墨南北坐在李子千的后面，双手自然环上了李子千的腰。
“你特么懂个锤子啊，我这叫强迫减肥法，就是故意买多，然后就能强迫自己多吃。”墨楠北说的一本正经。
“……那说明你一直还是不坚定啊？”李子千笑笑。
“就是说我意志不坚定，所以才要这样的嘛，人就要认清自己，然后做出改变，不像你，对自己没有丝毫的认知。”墨楠北环住李子千腰部顺势掐了一把李子千身上的肉。
李子千嚎叫了一声，不满地嚷嚷道：“你特么的，这都能扯到我身上，傻逼啊你！” ↑返回顶部↑
“我觉得吧，得从一日三餐开始规划起，期间还有运动量。”
李子千负责在旁边框框点头，“嗯嗯嗯。”
“早上要有优质蛋白，中午得控制好能量且能管饿，晚上就以少为主。”
“嗯嗯嗯。”
“那运动呢，我俩是得出去跑步吗？但是我不喜欢跑步，主要是不想出门。”
“嗯嗯嗯。”
墨楠北的表情很正经，李子千差点就以为墨楠北是认真的了。
“所以就跳绳运动吧，我听说还挺掉秤的。”
“嗯嗯嗯。”
“你嗯你马呢，倒是说点建议啊。”墨楠北用笔帽捅咕了李子千两下。
李子千觉得委屈，“我这意思就是一切根据你的想法来就好了啊，我都听你的。”
于是在李子千的阿谀奉承之下，墨楠北大张旗鼓地列了一个代办清单，上面密密麻麻地写好了墨楠北对于每顿饭的安排，甚至是对其中的大卡控制都有个定量的范围。
这样的清单做的很漂亮，就是不知道到时候实施的样子是否漂亮了。
晚上，李子千与墨楠北轮换着洗澡。
墨楠北先洗完，李子千后洗，洗完澡的李子千就看着墨楠北穿着那套毛茸茸的小熊睡衣侧躺在床上津津有味地玩手机。
李子千坐在了床边，毫不客气地推了一下墨楠北，“你特么倒是给我让个位子啊。”
墨楠北翘了翘唇，轻哼了一声之后，不太情愿地往后退了退，还不忘吐槽道：“你的体积怎么那么大啊！”
“我体积再小也不能一点位子都不给啊！”
墨楠北抬头瞪了李子千一眼，嘟囔着，“我就知道和你睡一起肯定没好事。”
“靠，让你让个位置就说我不好是吧？”
“没准你夜里会把我给挤下去。”
墨楠北跟李子千在酒店里是同床睡过，墨楠北也算是大致摸清楚了李子千的睡觉习惯，就是刚睡的时候老老实实，夜半的时候便喜欢挤人，恨不得把本来就没有占多少位置的墨楠北给挤下去才好。
李子千叫嚷道：“别冤枉我。”
“冤枉你个屁啊冤枉，你自己什么样你自己不知道！”墨楠北恨地龇牙咧嘴。
“你说的好，但是我不愿意承认。”李子千翻了个身子，离墨楠北更近了一些。
“你看看，我就说你喜欢挤人吧，现在就开始挤起来了。”墨楠北捶了两下李子千的胸脯。
李子千看着墨楠北的眼睛，突然道：“你不是说减肥要多运动吗？”
墨楠北抿抿嘴，面色变得有些不自然了起来，“然后呢？”
“其实在床上也可以运动的。”
墨楠北稍稍动了动唇，“嗯？”
……
新的一天，计划的开始，一大早上墨楠北就特意起了个大早打算去炒熟里采购东西。
本来是非必要不出门，但是为了符合墨楠北计划中的饮食，所以还是得去超市里扫荡一番。
而李子千自然也是没有逃脱掉，同样被强迫起了个早，与李子千一起到超市里买东西。
墨楠北拿了一根超市上新的黄瓜，说道：“黄瓜应该多买一点，可以当作午饭，水果沙拉里也可以。”
李子千站子一旁发出中肯的建议，“我建议还是少买点吧，吃多少买多少，况且不够的话还可以在手机上买，到自提点去拿。”
但墨楠北的眼神却丝毫不愿意就此妥协，她的目光森冷森冷的，“你是不是还是不相信我？”
“……好好好你多买点，想买多少都行。”
李子千吞了下口水，决定在墨楠北打脸之前，还是少说点话比较好。
此时还没尝到减肥苦楚的墨楠北决心是非常坚毅的，看来李子千也是劝不住的，甚至是多说一句话都像是在不信任她。
“哼。”墨楠北撇了撇嘴，一脸的傲娇。
结局就是，经此一行，在墨楠北的带领下，两人在超市里采购了一大堆的蔬菜，玉米土豆西兰花金针菇以及各种青菜之类的，全都买了不少。
还有提供蛋白与能量的牛肉鸡胸肉和虾。
提着这些东西回去的时候，李子千发现负担尤其的重，肩膀都被明显的压下去了，墨楠北当然是也不能闲着，跟在李子千旁边和他一起发力。
不过还好两人是骑着电动车过来的，把东西往车车上一放，各自带好头盔便往家的方向出发。
在回家的路上，李子千也不愿意闭上自己一直吐槽的嘴。
“你说说你，为什么要买这么多啊，你不知道会吃不完的吗？就算是正常每顿都吃也不能这么离谱啊，冰箱够呛能塞下，而且很有可能在还没吃完就坏掉了。”
墨南北坐在李子千的后面，双手自然环上了李子千的腰。
“你特么懂个锤子啊，我这叫强迫减肥法，就是故意买多，然后就能强迫自己多吃。”墨楠北说的一本正经。
“……那说明你一直还是不坚定啊？”李子千笑笑。
“就是说我意志不坚定，所以才要这样的嘛，人就要认清自己，然后做出改变，不像你，对自己没有丝毫的认知。”墨楠北环住李子千腰部顺势掐了一把李子千身上的肉。
李子千嚎叫了一声，不满地嚷嚷道：“你特么的，这都能扯到我身上，傻逼啊你！” ↑返回顶部↑
墨楠北一边思考，还一边跟李子千说自己的想法。
“我觉得吧，得从一日三餐开始规划起，期间还有运动量。”
李子千负责在旁边框框点头，“嗯嗯嗯。”
“早上要有优质蛋白，中午得控制好能量且能管饿，晚上就以少为主。”
“嗯嗯嗯。”
“那运动呢，我俩是得出去跑步吗？但是我不喜欢跑步，主要是不想出门。”
“嗯嗯嗯。”
墨楠北的表情很正经，李子千差点就以为墨楠北是认真的了。
“所以就跳绳运动吧，我听说还挺掉秤的。”
“嗯嗯嗯。”
“你嗯你马呢，倒是说点建议啊。”墨楠北用笔帽捅咕了李子千两下。
李子千觉得委屈，“我这意思就是一切根据你的想法来就好了啊，我都听你的。”
于是在李子千的阿谀奉承之下，墨楠北大张旗鼓地列了一个代办清单，上面密密麻麻地写好了墨楠北对于每顿饭的安排，甚至是对其中的大卡控制都有个定量的范围。
这样的清单做的很漂亮，就是不知道到时候实施的样子是否漂亮了。
晚上，李子千与墨楠北轮换着洗澡。
墨楠北先洗完，李子千后洗，洗完澡的李子千就看着墨楠北穿着那套毛茸茸的小熊睡衣侧躺在床上津津有味地玩手机。
李子千坐在了床边，毫不客气地推了一下墨楠北，“你特么倒是给我让个位子啊。”
墨楠北翘了翘唇，轻哼了一声之后，不太情愿地往后退了退，还不忘吐槽道：“你的体积怎么那么大啊！”
“我体积再小也不能一点位子都不给啊！”
墨楠北抬头瞪了李子千一眼，嘟囔着，“我就知道和你睡一起肯定没好事。”
“靠，让你让个位置就说我不好是吧？”
“没准你夜里会把我给挤下去。”
墨楠北跟李子千在酒店里是同床睡过，墨楠北也算是大致摸清楚了李子千的睡觉习惯，就是刚睡的时候老老实实，夜半的时候便喜欢挤人，恨不得把本来就没有占多少位置的墨楠北给挤下去才好。
李子千叫嚷道：“别冤枉我。”
“冤枉你个屁啊冤枉，你自己什么样你自己不知道！”墨楠北恨地龇牙咧嘴。
“你说的好，但是我不愿意承认。”李子千翻了个身子，离墨楠北更近了一些。
“你看看，我就说你喜欢挤人吧，现在就开始挤起来了。”墨楠北捶了两下李子千的胸脯。
李子千看着墨楠北的眼睛，突然道：“你不是说减肥要多运动吗？”
墨楠北抿抿嘴，面色变得有些不自然了起来，“然后呢？”
“其实在床上也可以运动的。”
墨楠北稍稍动了动唇，“嗯？”
……
新的一天，计划的开始，一大早上墨楠北就特意起了个大早打算去炒熟里采购东西。
本来是非必要不出门，但是为了符合墨楠北计划中的饮食，所以还是得去超市里扫荡一番。
而李子千自然也是没有逃脱掉，同样被强迫起了个早，与李子千一起到超市里买东西。
墨楠北拿了一根超市上新的黄瓜，说道：“黄瓜应该多买一点，可以当作午饭，水果沙拉里也可以。”
李子千站子一旁发出中肯的建议，“我建议还是少买点吧，吃多少买多少，况且不够的话还可以在手机上买，到自提点去拿。”
但墨楠北的眼神却丝毫不愿意就此妥协，她的目光森冷森冷的，“你是不是还是不相信我？”
“……好好好你多买点，想买多少都行。”
李子千吞了下口水，决定在墨楠北打脸之前，还是少说点话比较好。
此时还没尝到减肥苦楚的墨楠北决心是非常坚毅的，看来李子千也是劝不住的，甚至是多说一句话都像是在不信任她。
“哼。”墨楠北撇了撇嘴，一脸的傲娇。
结局就是，经此一行，在墨楠北的带领下，两人在超市里采购了一大堆的蔬菜，玉米土豆西兰花金针菇以及各种青菜之类的，全都买了不少。
还有提供蛋白与能量的牛肉鸡胸肉和虾。
提着这些东西回去的时候，李子千发现负担尤其的重，肩膀都被明显的压下去了，墨楠北当然是也不能闲着，跟在李子千旁边和他一起发力。
不过还好两人是骑着电动车过来的，把东西往车车上一放，各自带好头盔便往家的方向出发。
在回家的路上，李子千也不愿意闭上自己一直吐槽的嘴。
“你说说你，为什么要买这么多啊，你不知道会吃不完的吗？就算是正常每顿都吃也不能这么离谱啊，冰箱够呛能塞下，而且很有可能在还没吃完就坏掉了。”
墨南北坐在李子千的后面，双手自然环上了李子千的腰。
“你特么懂个锤子啊，我这叫强迫减肥法，就是故意买多，然后就能强迫自己多吃。”墨楠北说的一本正经。
“……那说明你一直还是不坚定啊？”李子千笑笑。
“就是说我意志不坚定，所以才要这样的嘛，人就要认清自己，然后做出改变，不像你，对自己没有丝毫的认知。”墨楠北环住李子千腰部顺势掐了一把李子千身上的肉。
李子千嚎叫了一声，不满地嚷嚷道：“你特么的，这都能扯到我身上，傻逼啊你！”
“我觉得吧，得从一日三餐开始规划起，期间还有运动量。”
李子千负责在旁边框框点头，“嗯嗯嗯。”
“早上要有优质蛋白，中午得控制好能量且能管饿，晚上就以少为主。”
“嗯嗯嗯。”
“那运动呢，我俩是得出去跑步吗？但是我不喜欢跑步，主要是不想出门。”
“嗯嗯嗯。”
墨楠北的表情很正经，李子千差点就以为墨楠北是认真的了。
“所以就跳绳运动吧，我听说还挺掉秤的。”
“嗯嗯嗯。”
“你嗯你马呢，倒是说点建议啊。”墨楠北用笔帽捅咕了李子千两下。
李子千觉得委屈，“我这意思就是一切根据你的想法来就好了啊，我都听你的。”
于是在李子千的阿谀奉承之下，墨楠北大张旗鼓地列了一个代办清单，上面密密麻麻地写好了墨楠北对于每顿饭的安排，甚至是对其中的大卡控制都有个定量的范围。
这样的清单做的很漂亮，就是不知道到时候实施的样子是否漂亮了。
晚上，李子千与墨楠北轮换着洗澡。
墨楠北先洗完，李子千后洗，洗完澡的李子千就看着墨楠北穿着那套毛茸茸的小熊睡衣侧躺在床上津津有味地玩手机。
李子千坐在了床边，毫不客气地推了一下墨楠北，“你特么倒是给我让个位子啊。”
墨楠北翘了翘唇，轻哼了一声之后，不太情愿地往后退了退，还不忘吐槽道：“你的体积怎么那么大啊！”
“我体积再小也不能一点位子都不给啊！”
墨楠北抬头瞪了李子千一眼，嘟囔着，“我就知道和你睡一起肯定没好事。”
“靠，让你让个位置就说我不好是吧？”
“没准你夜里会把我给挤下去。”
墨楠北跟李子千在酒店里是同床睡过，墨楠北也算是大致摸清楚了李子千的睡觉习惯，就是刚睡的时候老老实实，夜半的时候便喜欢挤人，恨不得把本来就没有占多少位置的墨楠北给挤下去才好。
李子千叫嚷道：“别冤枉我。”
“冤枉你个屁啊冤枉，你自己什么样你自己不知道！”墨楠北恨地龇牙咧嘴。
“你说的好，但是我不愿意承认。”李子千翻了个身子，离墨楠北更近了一些。
“你看看，我就说你喜欢挤人吧，现在就开始挤起来了。”墨楠北捶了两下李子千的胸脯。
李子千看着墨楠北的眼睛，突然道：“你不是说减肥要多运动吗？”
墨楠北抿抿嘴，面色变得有些不自然了起来，“然后呢？”
“其实在床上也可以运动的。”
墨楠北稍稍动了动唇，“嗯？”
……
新的一天，计划的开始，一大早上墨楠北就特意起了个大早打算去炒熟里采购东西。
本来是非必要不出门，但是为了符合墨楠北计划中的饮食，所以还是得去超市里扫荡一番。
而李子千自然也是没有逃脱掉，同样被强迫起了个早，与李子千一起到超市里买东西。
墨楠北拿了一根超市上新的黄瓜，说道：“黄瓜应该多买一点，可以当作午饭，水果沙拉里也可以。”
李子千站子一旁发出中肯的建议，“我建议还是少买点吧，吃多少买多少，况且不够的话还可以在手机上买，到自提点去拿。”
但墨楠北的眼神却丝毫不愿意就此妥协，她的目光森冷森冷的，“你是不是还是不相信我？”
“……好好好你多买点，想买多少都行。”
李子千吞了下口水，决定在墨楠北打脸之前，还是少说点话比较好。
此时还没尝到减肥苦楚的墨楠北决心是非常坚毅的，看来李子千也是劝不住的，甚至是多说一句话都像是在不信任她。
“哼。”墨楠北撇了撇嘴，一脸的傲娇。
结局就是，经此一行，在墨楠北的带领下，两人在超市里采购了一大堆的蔬菜，玉米土豆西兰花金针菇以及各种青菜之类的，全都买了不少。
还有提供蛋白与能量的牛肉鸡胸肉和虾。
提着这些东西回去的时候，李子千发现负担尤其的重，肩膀都被明显的压下去了，墨楠北当然是也不能闲着，跟在李子千旁边和他一起发力。
不过还好两人是骑着电动车过来的，把东西往车车上一放，各自带好头盔便往家的方向出发。
在回家的路上，李子千也不愿意闭上自己一直吐槽的嘴。
“你说说你，为什么要买这么多啊，你不知道会吃不完的吗？就算是正常每顿都吃也不能这么离谱啊，冰箱够呛能塞下，而且很有可能在还没吃完就坏掉了。”
墨南北坐在李子千的后面，双手自然环上了李子千的腰。
“你特么懂个锤子啊，我这叫强迫减肥法，就是故意买多，然后就能强迫自己多吃。”墨楠北说的一本正经。
“……那说明你一直还是不坚定啊？”李子千笑笑。
“就是说我意志不坚定，所以才要这样的嘛，人就要认清自己，然后做出改变，不像你，对自己没有丝毫的认知。”墨楠北环住李子千腰部顺势掐了一把李子千身上的肉。
李子千嚎叫了一声，不满地嚷嚷道：“你特么的，这都能扯到我身上，傻逼啊你！”