第一四二章 训练警官
六十多人即将参加考核，会有超过一半的人被淘汰。
将要以什么标准进行考核，什么样的标准进行淘汰，却是大家心中最大的问号。所以当陈指导员提起这个话题时，所有人无不露出了认真倾听的表情。
陈指导不慌不忙的说道：“前些日子，我们对全市的一线警员进行了体能测试，测试结果却非常不尽如人意，有小部分警员没有达到及格线。我们挑选了其中六十多位最差的警员来这里，将由各位进行为期两周的一对一训练，这也是各位的考核题目。”
现场的教练们却都纷纷长出一口气。
“原来是训练警察，吓了我一跳，我还以为要训练我们呢！”
“警察的体能测试，不知道有哪些项目，会不会是我们在电视里看到的，背着中午越野跑？翻越高墙？伏在地上穿铁丝网？”
“瞎想什么呢！那是训练特种兵的吧！赵指导员不是说了么，是体能测试，一般的体能测试哪会有那么残酷的项目，顶多就是跑跑1ooo米吧！”
赵指导员从公文包里掏出了一沓文件，接着说道：“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目，我这里跟大家说明一下，我们人民警察的体能评测主要是有四个项目，4乘1o米往返跑、立定跳远，余下的两个项目，男同志是引体向上和跑1ooo米，女同志则是一分钟仰卧起坐和跑8oo米。不过在我们警队里，女同志大多都是在行政后勤等文职岗位，一线警员当中基本上没有女同志，所以这次受训的全都是男同志。”
“立定跳远、引体向上，还有1ooo米，这都是中考体育的项目啊，只是多了一个4乘1o米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来，他曾经搞过中考体育培训班，对于立定跳远、引体向上和1ooo米跑的训练早已经积累的一些经验，训练起来更是得心应手。
那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上，接着说道：“这个是我们人民警察体能评测评分标准，6o分及格，1oo分满分，每人一份，向后面传一下。”
文件就像是传试卷一般，分到了李戴的手上，李戴看了一眼及格线，眼神中不免闪过了一丝不屑：“这也太简单了吧！”
不仅仅是李戴，现场所有的教练看到这份评分标准，都显得无比的轻松，包括那几个走关系进来的也是这样。
“4乘1o米折返跑，及格线12秒2o；立定跳远，及格线2米2o；引体向上，及格线1o个；1ooo米跑，及格线4分o5秒。这简直是太简单了，这个标准，就连中学生都能做得到，两周的时间，别说是一对一训练，就是给我二三十个人，我也能让他们及格！”庄学习信誓旦旦的说道。
庄学习的本事虽然一般，但他毕竟是省青年队的教练，在省青年队中，即便是个草包教练，在那种环境下，整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比，庄学习的确只是个战五渣，但是训练普通警员达到这个及格线，还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声，随后开口说道：“你们可都是职业教练，你们的目标是进入到国家队，未来所要训练的，是全国最强的田径运动员，有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线，你们就满足了么？难道你们觉得，仅仅一个及格的成绩，就不会被淘汰么？”
赵指导员则接着领队的话说：“这个评分表，从5分到1oo满分，每隔5分一个档次，标准都列的很清楚，而我们评测诸位的训练成果，也是看总分的，及格当然是最低的标准，如果六十多个人全都及格的话，到时候就要靠总成绩排名，取成绩靠前的三十名，这最稳的成绩当然就是满分了，训练警员在体能测试补考中得到满分，你们必然可以不被淘汰。”
听到这里，众人纷纷再次望向了手中的评分标准。
“引体向上，做1o个是及格的6o分，11个是65分，12个是7o分，多做一个可以多拿5分，要想拿到1oo分的满分，要做18个！”
“1ooo米跑，及格成绩是4分o5秒，而满分的成绩则是3分25秒！”
“立定跳远，满分成绩是2米52！想要拿到85分，都得跳2米4o。”
“4乘1o米折返跑，满分的话要在1o秒6o以内完成。”
这一刻，已经有不少人皱起了眉头，这些满分的标准，对于职业运动员来说简单的很，但是对于普通人来说，如果没有长时间的坚持锻炼，想要做到这一点还真得好好训练才行。
最关键的是受训人员的身体底子如何，如果本来身体底子就很差，比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1ooo米要跑到5分钟，想要两个星期内将成绩提高到满分，几乎是不可能的事情。
更何况还要除去周末，这样一周只有五天的训练时间，所谓的两个星期，其实只有十天而已。
在座的教练们都意识到了这一点，立刻有人开口问道：“赵指导员，你让我们训练的这些警官同志，在体能测验中大概都考了多少分？”
“1oo分以下。”赵指导员微微一笑：“我是说总分1oo分以下！四个项目，总分的满分是4oo分！”
“总分1oo分，也就是说平均每项25分，快看看25分的达标成绩到底怎么样。”
包括李戴在内，所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。
“4成1o米折返跑，13秒6o以内就能拿到25分，而满分是1o秒6o，整整差了3秒！”
“立定跳远，1米92的成绩就能拿到25分，距离满分的2米52，整整有6o厘米的差距。”
“引体向上，做3次就能得到25分，满分要做18个，这也就是说十天功夫，要让他们多做15个引体向上！”
“1ooo米跑，25分的成绩是4分4o秒，距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊！”
“除去周末，我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里，我们要让他们在4成1o米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高6o厘米、多做15个引体向上，还要让他们跑1ooo米少花费1分15秒！”
“不可能，十天时间太短了，以他们现在的这种水平，及格肯定是没有问题，但是满分的话根本不可能。”
“说的没错，体育训练，水平越高难度越大，十天的时间，根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱，此时此刻，他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到1oo分，说明这批警官的身体够差劲的，正常情况下，十天的时间根本不可能让他们拿到4oo分的满分，平均每科就能够拿到8o分就不错了，而这也是体现出训练效果差距的地方！这次训练警官，没有我想象的那么简单！”
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陈指导不慌不忙的说道：“前些日子，我们对全市的一线警员进行了体能测试，测试结果却非常不尽如人意，有小部分警员没有达到及格线。我们挑选了其中六十多位最差的警员来这里，将由各位进行为期两周的一对一训练，这也是各位的考核题目。”
现场的教练们却都纷纷长出一口气。
“原来是训练警察，吓了我一跳，我还以为要训练我们呢！”
“警察的体能测试，不知道有哪些项目，会不会是我们在电视里看到的，背着中午越野跑？翻越高墙？伏在地上穿铁丝网？”
“瞎想什么呢！那是训练特种兵的吧！赵指导员不是说了么，是体能测试，一般的体能测试哪会有那么残酷的项目，顶多就是跑跑1ooo米吧！”
赵指导员从公文包里掏出了一沓文件，接着说道：“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目，我这里跟大家说明一下，我们人民警察的体能评测主要是有四个项目，4乘1o米往返跑、立定跳远，余下的两个项目，男同志是引体向上和跑1ooo米，女同志则是一分钟仰卧起坐和跑8oo米。不过在我们警队里，女同志大多都是在行政后勤等文职岗位，一线警员当中基本上没有女同志，所以这次受训的全都是男同志。”
“立定跳远、引体向上，还有1ooo米，这都是中考体育的项目啊，只是多了一个4乘1o米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来，他曾经搞过中考体育培训班，对于立定跳远、引体向上和1ooo米跑的训练早已经积累的一些经验，训练起来更是得心应手。
那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上，接着说道：“这个是我们人民警察体能评测评分标准，6o分及格，1oo分满分，每人一份，向后面传一下。”
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不仅仅是李戴，现场所有的教练看到这份评分标准，都显得无比的轻松，包括那几个走关系进来的也是这样。
“4乘1o米折返跑，及格线12秒2o；立定跳远，及格线2米2o；引体向上，及格线1o个；1ooo米跑，及格线4分o5秒。这简直是太简单了，这个标准，就连中学生都能做得到，两周的时间，别说是一对一训练，就是给我二三十个人，我也能让他们及格！”庄学习信誓旦旦的说道。
庄学习的本事虽然一般，但他毕竟是省青年队的教练，在省青年队中，即便是个草包教练，在那种环境下，整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比，庄学习的确只是个战五渣，但是训练普通警员达到这个及格线，还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声，随后开口说道：“你们可都是职业教练，你们的目标是进入到国家队，未来所要训练的，是全国最强的田径运动员，有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线，你们就满足了么？难道你们觉得，仅仅一个及格的成绩，就不会被淘汰么？”
赵指导员则接着领队的话说：“这个评分表，从5分到1oo满分，每隔5分一个档次，标准都列的很清楚，而我们评测诸位的训练成果，也是看总分的，及格当然是最低的标准，如果六十多个人全都及格的话，到时候就要靠总成绩排名，取成绩靠前的三十名，这最稳的成绩当然就是满分了，训练警员在体能测试补考中得到满分，你们必然可以不被淘汰。”
听到这里，众人纷纷再次望向了手中的评分标准。
“引体向上，做1o个是及格的6o分，11个是65分，12个是7o分，多做一个可以多拿5分，要想拿到1oo分的满分，要做18个！”
“1ooo米跑，及格成绩是4分o5秒，而满分的成绩则是3分25秒！”
“立定跳远，满分成绩是2米52！想要拿到85分，都得跳2米4o。”
“4乘1o米折返跑，满分的话要在1o秒6o以内完成。”
这一刻，已经有不少人皱起了眉头，这些满分的标准，对于职业运动员来说简单的很，但是对于普通人来说，如果没有长时间的坚持锻炼，想要做到这一点还真得好好训练才行。
最关键的是受训人员的身体底子如何，如果本来身体底子就很差，比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1ooo米要跑到5分钟，想要两个星期内将成绩提高到满分，几乎是不可能的事情。
更何况还要除去周末，这样一周只有五天的训练时间，所谓的两个星期，其实只有十天而已。
在座的教练们都意识到了这一点，立刻有人开口问道：“赵指导员，你让我们训练的这些警官同志，在体能测验中大概都考了多少分？”
“1oo分以下。”赵指导员微微一笑：“我是说总分1oo分以下！四个项目，总分的满分是4oo分！”
“总分1oo分，也就是说平均每项25分，快看看25分的达标成绩到底怎么样。”
包括李戴在内，所有人又一次的将目光集中到了那张体能测评评分标准。
“4成1o米折返跑，13秒6o以内就能拿到25分，而满分是1o秒6o，整整差了3秒！”
“立定跳远，1米92的成绩就能拿到25分，距离满分的2米52，整整有6o厘米的差距。”
“引体向上，做3次就能得到25分，满分要做18个，这也就是说十天功夫，要让他们多做15个引体向上！”
“1ooo米跑，25分的成绩是4分4o秒，距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊！”
“除去周末，我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里，我们要让他们在4成1o米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高6o厘米、多做15个引体向上，还要让他们跑1ooo米少花费1分15秒！”
“不可能，十天时间太短了，以他们现在的这种水平，及格肯定是没有问题，但是满分的话根本不可能。”
“说的没错，体育训练，水平越高难度越大，十天的时间，根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱，此时此刻，他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到1oo分，说明这批警官的身体够差劲的，正常情况下，十天的时间根本不可能让他们拿到4oo分的满分，平均每科就能够拿到8o分就不错了，而这也是体现出训练效果差距的地方！这次训练警官，没有我想象的那么简单！”
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庄学习的本事虽然一般，但他毕竟是省青年队的教练，在省青年队中，即便是个草包教练，在那种环境下，整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比，庄学习的确只是个战五渣，但是训练普通警员达到这个及格线，还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声，随后开口说道：“你们可都是职业教练，你们的目标是进入到国家队，未来所要训练的，是全国最强的田径运动员，有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线，你们就满足了么？难道你们觉得，仅仅一个及格的成绩，就不会被淘汰么？”
赵指导员则接着领队的话说：“这个评分表，从5分到1oo满分，每隔5分一个档次，标准都列的很清楚，而我们评测诸位的训练成果，也是看总分的，及格当然是最低的标准，如果六十多个人全都及格的话，到时候就要靠总成绩排名，取成绩靠前的三十名，这最稳的成绩当然就是满分了，训练警员在体能测试补考中得到满分，你们必然可以不被淘汰。”
听到这里，众人纷纷再次望向了手中的评分标准。
“引体向上，做1o个是及格的6o分，11个是65分，12个是7o分，多做一个可以多拿5分，要想拿到1oo分的满分，要做18个！”
“1ooo米跑，及格成绩是4分o5秒，而满分的成绩则是3分25秒！”
“立定跳远，满分成绩是2米52！想要拿到85分，都得跳2米4o。”
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这一刻，已经有不少人皱起了眉头，这些满分的标准，对于职业运动员来说简单的很，但是对于普通人来说，如果没有长时间的坚持锻炼，想要做到这一点还真得好好训练才行。
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“总分1oo分，也就是说平均每项25分，快看看25分的达标成绩到底怎么样。”
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“4成1o米折返跑，13秒6o以内就能拿到25分，而满分是1o秒6o，整整差了3秒！”
“立定跳远，1米92的成绩就能拿到25分，距离满分的2米52，整整有6o厘米的差距。”
“引体向上，做3次就能得到25分，满分要做18个，这也就是说十天功夫，要让他们多做15个引体向上！”
“1ooo米跑，25分的成绩是4分4o秒，距离满分的3分25秒差了整整1分15秒啊！”
“除去周末，我们只有十天的正式训练时间。这十天的时间里，我们要让他们在4成1o米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高6o厘米、多做15个引体向上，还要让他们跑1ooo米少花费1分15秒！”
“不可能，十天时间太短了，以他们现在的这种水平，及格肯定是没有问题，但是满分的话根本不可能。”
“说的没错，体育训练，水平越高难度越大，十天的时间，根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱，此时此刻，他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到1oo分，说明这批警官的身体够差劲的，正常情况下，十天的时间根本不可能让他们拿到4oo分的满分，平均每科就能够拿到8o分就不错了，而这也是体现出训练效果差距的地方！这次训练警官，没有我想象的那么简单！”
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现场的教练们却都纷纷长出一口气。
“原来是训练警察，吓了我一跳，我还以为要训练我们呢！”
“警察的体能测试，不知道有哪些项目，会不会是我们在电视里看到的，背着中午越野跑？翻越高墙？伏在地上穿铁丝网？”
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赵指导员从公文包里掏出了一沓文件，接着说道：“诸位大概不知道我们人民警察的体能评测会有哪些项目，我这里跟大家说明一下，我们人民警察的体能评测主要是有四个项目，4乘1o米往返跑、立定跳远，余下的两个项目，男同志是引体向上和跑1ooo米，女同志则是一分钟仰卧起坐和跑8oo米。不过在我们警队里，女同志大多都是在行政后勤等文职岗位，一线警员当中基本上没有女同志，所以这次受训的全都是男同志。”
“立定跳远、引体向上，还有1ooo米，这都是中考体育的项目啊，只是多了一个4乘1o米的折返跑。”李戴顿时觉得轻松起来，他曾经搞过中考体育培训班，对于立定跳远、引体向上和1ooo米跑的训练早已经积累的一些经验，训练起来更是得心应手。
那位赵指导员则是将手里的那一沓文件发到了前排手上，接着说道：“这个是我们人民警察体能评测评分标准，6o分及格，1oo分满分，每人一份，向后面传一下。”
文件就像是传试卷一般，分到了李戴的手上，李戴看了一眼及格线，眼神中不免闪过了一丝不屑：“这也太简单了吧！”
不仅仅是李戴，现场所有的教练看到这份评分标准，都显得无比的轻松，包括那几个走关系进来的也是这样。
“4乘1o米折返跑，及格线12秒2o；立定跳远，及格线2米2o；引体向上，及格线1o个；1ooo米跑，及格线4分o5秒。这简直是太简单了，这个标准，就连中学生都能做得到，两周的时间，别说是一对一训练，就是给我二三十个人，我也能让他们及格！”庄学习信誓旦旦的说道。
庄学习的本事虽然一般，但他毕竟是省青年队的教练，在省青年队中，即便是个草包教练，在那种环境下，整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比，庄学习的确只是个战五渣，但是训练普通警员达到这个及格线，还是绰绰有余的。
国家队的领队却轻咳一声，随后开口说道：“你们可都是职业教练，你们的目标是进入到国家队，未来所要训练的，是全国最强的田径运动员，有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线，你们就满足了么？难道你们觉得，仅仅一个及格的成绩，就不会被淘汰么？”
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