分卷阅读289
：“哇！帅哥哥！流口水哦！”那兴奋的冒星星的眼光，似乎嘴角在滴答口水！
“拜托，别花痴好不？有损形象！”方小茹连忙撇开冯瑾的手臂，与她保持着距离，以防被人误会是同党！
听到方小茹的评论，冯瑾深受打击，怯生生的水灵灵的眼睛望着方小茹，分辨道：“可是，真的好帅！”冯瑾只觉得自己的心都要跳出来了，砰砰砰~
血染似乎听到了下面女子弟的小声议论，眼光扫过众弟子，一片冰冷。方小茹顿时觉得一股寒意袭来，这个血染，性子真的冷漠！
“下面开始我们的第一次训练，淬炼筋骨！”张涵冰冷的话语说道。
“淬炼筋骨，听着名字好炫，好神奇！来吧，让暴风雨更猛烈些吧！”一名不怕死的外门弟子兴奋的说道，有些迫不及待了~
听闻此话，张涵嘴角挂着一丝笑意，暴风雨？这词还真的贴切啊！(未完待续)RQ
第160章 修炼是长跑？
我们首先要把身体锻炼的到一种极致，才可能进行内功的修行。特别是那些年龄偏大的弟子，你们的筋骨基本已经定型，如果想在有生之年有更大的突破，必须打好这基础！”
“师兄，那淬炼筋骨到底是什么？”冯瑾不禁问道，忽闪忽闪的大眼睛，仿佛日本漫画中的少女，很萌，超级的萌~
张涵显然对于自己的伟大讲演被打断，不高兴！冷冷的哼了一下，众人顿时觉得一股威严直冲而来，尤其是冯瑾，脸色苍白，豆大的汗滴瞬间滴落~
张涵已经有媲美人阶8层的实力了，这神识上的威压，让这些出入修炼界的青涩的女弟子，顿时感觉鸭梨很大！
“以后不许随便打断师兄的话，这是一种质疑和不礼貌的行为！这次只是小惩大诫，如果你们在外面遇上其他家族或门派的弟子，是要闯祸的。古武界历来不缺高手，有许多古老隐士的存在，切莫犯了他们的忌讳！”张涵冷冷的教训道。
原本单纯可爱的冯瑾这次真的受教了。这里不是大学，不是一个启发性思维的地方，更不是一个让你自由发问的地方！这里是残酷的古武界，实力为尊！
冯瑾原本是玲珑剔透的女孩儿，经张涵的点拨，刹那间便明白了古武界实力为尊的原则。抬起头时眼中一片清明，看向张涵的眼神已然是感激之情。在家族里，如果你犯错，师兄只是惩戒一番。并不会对自己进行什么实质的伤害。如果在外面呢？轻则受伤，重则丢失性命。“多谢师兄提点！”冯瑾恢复了常态，拱手弯腰道谢。
看到冯瑾的不但资质尚好。而且悟性如此的高，张涵也是很欣慰。这些外门的弟子，将来都是张家的栋梁之才。
在场除了方小茹没有受到张涵的威严压迫的影响外。就是血染了。方小茹毕竟和张涵是同一个阶层的高手，而血染充其量也只达到了人阶3层。怎么也是如此的轻松呢？就是单慕晓也是面色苍白，眼中闪烁着不甘心和好强~
血染伫立在哪里，虽然融入着30人当中，可是怎么看都有一种鹤立鸡群，独树一帜的凌厉之感。估计是他的经历有关，方小茹暗想道。
在坐的大多数是还是稚嫩的良家少男少女，很是接触社会历练。如同一张白纸，染不的一丝的污浊。而血染的眼眸中，猜不透，看不透~
方小茹察觉到张涵盯着自己异样的眼光，顿时明白也许是自己的自若的神情露出了一丝破绽，连忙装样抚着额头，脸色闪现痛苦难以支撑的表情，明明已经不可支，偏偏还做一副强忍的状态。张涵才移走眼光接着叙述~
“下面，热身的运动。围着这个小山头，进行绕圈一周的长跑！”
“啊？修炼就是跑步？有木有搞错？”一个来自于燕京大学，曾经的天之骄子疑惑的问道！
“今后每项考核都要打分！淘汰最后十名！这名同学貌似有不同的见解？那么先扣10分吧！”张涵淡淡的说道，并不动怒。
“啊？”这名来自于燕京大学的高材生又惊又怒。却是不再敢开口质疑，生怕自己那原本不多的分数被完全的扣光了~
“大家跟着我来热身！”张涵说着，第一个带头跑了起来。
方小茹仿若回到了高中上体育课的情景。只不过那时候的跑圈长度是400米，而现在的长度4000米都不止。方小茹一向很懒，对于运动不怎么上心！
能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着的主儿！
当跑到了2000米的时候，方小茹发现自己的 ↑返回顶部↑
“拜托，别花痴好不？有损形象！”方小茹连忙撇开冯瑾的手臂，与她保持着距离，以防被人误会是同党！
听到方小茹的评论，冯瑾深受打击，怯生生的水灵灵的眼睛望着方小茹，分辨道：“可是，真的好帅！”冯瑾只觉得自己的心都要跳出来了，砰砰砰~
血染似乎听到了下面女子弟的小声议论，眼光扫过众弟子，一片冰冷。方小茹顿时觉得一股寒意袭来，这个血染，性子真的冷漠！
“下面开始我们的第一次训练，淬炼筋骨！”张涵冰冷的话语说道。
“淬炼筋骨，听着名字好炫，好神奇！来吧，让暴风雨更猛烈些吧！”一名不怕死的外门弟子兴奋的说道，有些迫不及待了~
听闻此话，张涵嘴角挂着一丝笑意，暴风雨？这词还真的贴切啊！(未完待续)RQ
第160章 修炼是长跑？
我们首先要把身体锻炼的到一种极致，才可能进行内功的修行。特别是那些年龄偏大的弟子，你们的筋骨基本已经定型，如果想在有生之年有更大的突破，必须打好这基础！”
“师兄，那淬炼筋骨到底是什么？”冯瑾不禁问道，忽闪忽闪的大眼睛，仿佛日本漫画中的少女，很萌，超级的萌~
张涵显然对于自己的伟大讲演被打断，不高兴！冷冷的哼了一下，众人顿时觉得一股威严直冲而来，尤其是冯瑾，脸色苍白，豆大的汗滴瞬间滴落~
张涵已经有媲美人阶8层的实力了，这神识上的威压，让这些出入修炼界的青涩的女弟子，顿时感觉鸭梨很大！
“以后不许随便打断师兄的话，这是一种质疑和不礼貌的行为！这次只是小惩大诫，如果你们在外面遇上其他家族或门派的弟子，是要闯祸的。古武界历来不缺高手，有许多古老隐士的存在，切莫犯了他们的忌讳！”张涵冷冷的教训道。
原本单纯可爱的冯瑾这次真的受教了。这里不是大学，不是一个启发性思维的地方，更不是一个让你自由发问的地方！这里是残酷的古武界，实力为尊！
冯瑾原本是玲珑剔透的女孩儿，经张涵的点拨，刹那间便明白了古武界实力为尊的原则。抬起头时眼中一片清明，看向张涵的眼神已然是感激之情。在家族里，如果你犯错，师兄只是惩戒一番。并不会对自己进行什么实质的伤害。如果在外面呢？轻则受伤，重则丢失性命。“多谢师兄提点！”冯瑾恢复了常态，拱手弯腰道谢。
看到冯瑾的不但资质尚好。而且悟性如此的高，张涵也是很欣慰。这些外门的弟子，将来都是张家的栋梁之才。
在场除了方小茹没有受到张涵的威严压迫的影响外。就是血染了。方小茹毕竟和张涵是同一个阶层的高手，而血染充其量也只达到了人阶3层。怎么也是如此的轻松呢？就是单慕晓也是面色苍白，眼中闪烁着不甘心和好强~
血染伫立在哪里，虽然融入着30人当中，可是怎么看都有一种鹤立鸡群，独树一帜的凌厉之感。估计是他的经历有关，方小茹暗想道。
在坐的大多数是还是稚嫩的良家少男少女，很是接触社会历练。如同一张白纸，染不的一丝的污浊。而血染的眼眸中，猜不透，看不透~
方小茹察觉到张涵盯着自己异样的眼光，顿时明白也许是自己的自若的神情露出了一丝破绽，连忙装样抚着额头，脸色闪现痛苦难以支撑的表情，明明已经不可支，偏偏还做一副强忍的状态。张涵才移走眼光接着叙述~
“下面，热身的运动。围着这个小山头，进行绕圈一周的长跑！”
“啊？修炼就是跑步？有木有搞错？”一个来自于燕京大学，曾经的天之骄子疑惑的问道！
“今后每项考核都要打分！淘汰最后十名！这名同学貌似有不同的见解？那么先扣10分吧！”张涵淡淡的说道，并不动怒。
“啊？”这名来自于燕京大学的高材生又惊又怒。却是不再敢开口质疑，生怕自己那原本不多的分数被完全的扣光了~
“大家跟着我来热身！”张涵说着，第一个带头跑了起来。
方小茹仿若回到了高中上体育课的情景。只不过那时候的跑圈长度是400米，而现在的长度4000米都不止。方小茹一向很懒，对于运动不怎么上心！
能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着的主儿！
当跑到了2000米的时候，方小茹发现自己的 ↑返回顶部↑
：“哇！帅哥哥！流口水哦！”那兴奋的冒星星的眼光，似乎嘴角在滴答口水！
“拜托，别花痴好不？有损形象！”方小茹连忙撇开冯瑾的手臂，与她保持着距离，以防被人误会是同党！
听到方小茹的评论，冯瑾深受打击，怯生生的水灵灵的眼睛望着方小茹，分辨道：“可是，真的好帅！”冯瑾只觉得自己的心都要跳出来了，砰砰砰~
血染似乎听到了下面女子弟的小声议论，眼光扫过众弟子，一片冰冷。方小茹顿时觉得一股寒意袭来，这个血染，性子真的冷漠！
“下面开始我们的第一次训练，淬炼筋骨！”张涵冰冷的话语说道。
“淬炼筋骨，听着名字好炫，好神奇！来吧，让暴风雨更猛烈些吧！”一名不怕死的外门弟子兴奋的说道，有些迫不及待了~
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第160章 修炼是长跑？
我们首先要把身体锻炼的到一种极致，才可能进行内功的修行。特别是那些年龄偏大的弟子，你们的筋骨基本已经定型，如果想在有生之年有更大的突破，必须打好这基础！”
“师兄，那淬炼筋骨到底是什么？”冯瑾不禁问道，忽闪忽闪的大眼睛，仿佛日本漫画中的少女，很萌，超级的萌~
张涵显然对于自己的伟大讲演被打断，不高兴！冷冷的哼了一下，众人顿时觉得一股威严直冲而来，尤其是冯瑾，脸色苍白，豆大的汗滴瞬间滴落~
张涵已经有媲美人阶8层的实力了，这神识上的威压，让这些出入修炼界的青涩的女弟子，顿时感觉鸭梨很大！
“以后不许随便打断师兄的话，这是一种质疑和不礼貌的行为！这次只是小惩大诫，如果你们在外面遇上其他家族或门派的弟子，是要闯祸的。古武界历来不缺高手，有许多古老隐士的存在，切莫犯了他们的忌讳！”张涵冷冷的教训道。
原本单纯可爱的冯瑾这次真的受教了。这里不是大学，不是一个启发性思维的地方，更不是一个让你自由发问的地方！这里是残酷的古武界，实力为尊！
冯瑾原本是玲珑剔透的女孩儿，经张涵的点拨，刹那间便明白了古武界实力为尊的原则。抬起头时眼中一片清明，看向张涵的眼神已然是感激之情。在家族里，如果你犯错，师兄只是惩戒一番。并不会对自己进行什么实质的伤害。如果在外面呢？轻则受伤，重则丢失性命。“多谢师兄提点！”冯瑾恢复了常态，拱手弯腰道谢。
看到冯瑾的不但资质尚好。而且悟性如此的高，张涵也是很欣慰。这些外门的弟子，将来都是张家的栋梁之才。
在场除了方小茹没有受到张涵的威严压迫的影响外。就是血染了。方小茹毕竟和张涵是同一个阶层的高手，而血染充其量也只达到了人阶3层。怎么也是如此的轻松呢？就是单慕晓也是面色苍白，眼中闪烁着不甘心和好强~
血染伫立在哪里，虽然融入着30人当中，可是怎么看都有一种鹤立鸡群，独树一帜的凌厉之感。估计是他的经历有关，方小茹暗想道。
在坐的大多数是还是稚嫩的良家少男少女，很是接触社会历练。如同一张白纸，染不的一丝的污浊。而血染的眼眸中，猜不透，看不透~
方小茹察觉到张涵盯着自己异样的眼光，顿时明白也许是自己的自若的神情露出了一丝破绽，连忙装样抚着额头，脸色闪现痛苦难以支撑的表情，明明已经不可支，偏偏还做一副强忍的状态。张涵才移走眼光接着叙述~
“下面，热身的运动。围着这个小山头，进行绕圈一周的长跑！”
“啊？修炼就是跑步？有木有搞错？”一个来自于燕京大学，曾经的天之骄子疑惑的问道！
“今后每项考核都要打分！淘汰最后十名！这名同学貌似有不同的见解？那么先扣10分吧！”张涵淡淡的说道，并不动怒。
“啊？”这名来自于燕京大学的高材生又惊又怒。却是不再敢开口质疑，生怕自己那原本不多的分数被完全的扣光了~
“大家跟着我来热身！”张涵说着，第一个带头跑了起来。
方小茹仿若回到了高中上体育课的情景。只不过那时候的跑圈长度是400米，而现在的长度4000米都不止。方小茹一向很懒，对于运动不怎么上心！
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当跑到了2000米的时候，方小茹发现自己的
“拜托，别花痴好不？有损形象！”方小茹连忙撇开冯瑾的手臂，与她保持着距离，以防被人误会是同党！
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“师兄，那淬炼筋骨到底是什么？”冯瑾不禁问道，忽闪忽闪的大眼睛，仿佛日本漫画中的少女，很萌，超级的萌~
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张涵已经有媲美人阶8层的实力了，这神识上的威压，让这些出入修炼界的青涩的女弟子，顿时感觉鸭梨很大！
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冯瑾原本是玲珑剔透的女孩儿，经张涵的点拨，刹那间便明白了古武界实力为尊的原则。抬起头时眼中一片清明，看向张涵的眼神已然是感激之情。在家族里，如果你犯错，师兄只是惩戒一番。并不会对自己进行什么实质的伤害。如果在外面呢？轻则受伤，重则丢失性命。“多谢师兄提点！”冯瑾恢复了常态，拱手弯腰道谢。
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在场除了方小茹没有受到张涵的威严压迫的影响外。就是血染了。方小茹毕竟和张涵是同一个阶层的高手，而血染充其量也只达到了人阶3层。怎么也是如此的轻松呢？就是单慕晓也是面色苍白，眼中闪烁着不甘心和好强~
血染伫立在哪里，虽然融入着30人当中，可是怎么看都有一种鹤立鸡群，独树一帜的凌厉之感。估计是他的经历有关，方小茹暗想道。
在坐的大多数是还是稚嫩的良家少男少女，很是接触社会历练。如同一张白纸，染不的一丝的污浊。而血染的眼眸中，猜不透，看不透~
方小茹察觉到张涵盯着自己异样的眼光，顿时明白也许是自己的自若的神情露出了一丝破绽，连忙装样抚着额头，脸色闪现痛苦难以支撑的表情，明明已经不可支，偏偏还做一副强忍的状态。张涵才移走眼光接着叙述~
“下面，热身的运动。围着这个小山头，进行绕圈一周的长跑！”
“啊？修炼就是跑步？有木有搞错？”一个来自于燕京大学，曾经的天之骄子疑惑的问道！
“今后每项考核都要打分！淘汰最后十名！这名同学貌似有不同的见解？那么先扣10分吧！”张涵淡淡的说道，并不动怒。
“啊？”这名来自于燕京大学的高材生又惊又怒。却是不再敢开口质疑，生怕自己那原本不多的分数被完全的扣光了~
“大家跟着我来热身！”张涵说着，第一个带头跑了起来。
方小茹仿若回到了高中上体育课的情景。只不过那时候的跑圈长度是400米，而现在的长度4000米都不止。方小茹一向很懒，对于运动不怎么上心！
能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着的主儿！
当跑到了2000米的时候，方小茹发现自己的