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一起坐到了旁边的一张休息长椅上静静的看他训练。
训练一开始自然是要进行充分的热身活动以防止受伤，脱去刚刚穿在网球服外的外套，一套简单的热身操之后，秦旻便开始了今天的疯狂流汗活动。无器械的高抬腿、卷腹运动、俯卧撑、深蹲、引体向上等各数组，有器材的杠铃、哑铃、划船机、蝴蝶机、战绳也全部上场。
体能对于网球运动员而言无疑是至关重要的，尤其是实力相当的球员之间，体能是影响胜负的至关重要的因素。首先，网球的场地比较大，比羽毛球场大，这就需要更大的力气和更多的奔波。
其次，网球比赛耗时长，ATP1000分及以下的比赛都是三盘两胜制，比赛时间短则一个小时，长则两三个小时，大满贯赛事是五盘三胜制，比赛时间短则两三个小时，最长的打过十一小时零五分。
而且网球比赛有着所有运动中最长的赛季，一年中有11个月是比赛日，只有一个月的休赛期。一旦某个赛事开赛，那几乎就是每天都有一场持续时间长强度高的运动。一场赛事之后休息几天立马又要参加下一场赛事。因此，积蓄体能无疑是每一个网球运动员日常训练中都不可忽视的方面。
一上午的训练，秦旻除了中间间或几分钟的休息用来补充水分和营养液，几乎没有停下来过。全身肌肉都被榨干了每一点力量，身上汗水肆虐，不仅球衣已经湿透了，汗水滴落下来甚至在凡是他较长时间站立的地上都形成了一整片水印。
“OK。OK。今天上午的训练就到这里吧。秦，我和莫顿商量了，健身室里的体能训练太无趣了，虽然我们相信你的意志力，但还是希望能够让你的训练变得更加有趣，所以下周开始，我将会带你开辟新的体能训练的方式，明天我们将会去河面上划船。”
豪尔赫的话让秦旻有些意外，不过他很快就接受了，健身室里的训练确实有些枯燥，如果能够去大自然里训练感觉肯定更好。
豪尔赫先行离开，秦旻拿起手边的毛巾将身上的汗水擦去这才走到了晋佑的面前。
“是不是很累？”晋佑完全被秦旻一上午的疯狂训练震惊到了，再一想到秦旻每天都要进行这样的训练，这才对秦旻之前常常说的“太累了”有了真实切身的感受，面上也不免很有些担心。
这会儿就连一旁的晋檀也不由对秦旻生出了一些佩服，心底对他的意见倒是消去了些。
“其实还好。”说着秦旻就低下头在晋佑的唇上轻轻点了点，“这样子就更加不累了。”
晋佑心疼他，这会儿心里眼里想的都是他，压根忘了自己弟弟还在一边，也没有躲闪他这个吻。倒是秦旻一眼就看见了旁边晋檀一下子又变得气势汹汹的表情，更没有忽略他表情中的一点尴尬。
但是，管他呢！自己辛辛苦苦训练一上午，这会儿正需要来自恋人的鼓励和充电呢！
“饿了没有？我带你去吃饭吧？”
晋佑点点头，这会儿才霎时想起来自己弟弟还在旁边，再想起他们两个人刚刚的亲密举动，顿时有些不好意思。
“晋檀，我们加一下微信吧。”秦旻走到晋檀面前说道，在背对着晋佑的时候比划了个手语，示意他等今天回去后他们私下在微信上谈。看懂他意思的晋檀没有拒绝，而是点点头打开了手机。
看见晋檀没有再和秦旻作对的晋佑心里舒了一口气，丝毫不知道两个人刚刚达成的约定，更不知道当晋檀看到两个人的情侣名时再次复杂的心情。
晋佑以往的微信名叫“右边的人”，而秦旻在两人确定关系不久后就将自己的微信名称改成了“左边的你”。两个人的名字各自单看还不会太多想，但一放到一起，那就是□□裸的明显的不能再明显的情侣名。
网球学校的饭菜比较清淡，但味道还不错，晋佑在秦旻的不断关照下不出意外的又再次吃撑了。
饭桌上两个人坐在角落里，又仗着有晋檀坐在外面挡着，虽还有所收敛，但彼此的眉来眼去和亲密互动让一旁的晋檀简直不忍直视，吃狗粮和生的气就吃饱了。
中午午休，晋佑本想让秦旻去小憩一会，但秦旻怎么会愿意。虽然有晋檀在一旁盯着秦旻不能实现他幻想良久的某些亲密举动，但两个人彼此挨着牵着手聊聊天也是好的。忽略掉晋檀不错眼的盯着，两个人中午也聊得很开心，晋佑还时不时被秦旻给逗乐了。
今天上午本还有些阳光，但到了下午竟然天气骤变，不知从哪里飘来了乌云，遮住了那原本就有些吝啬的太阳，气温也下降了一些。
相比于晋佑捂着厚外套，秦旻却只是在上身的T恤外加了一件薄的运动外套，下身还穿了一条长至膝盖的短裤，看得晋佑就觉得冷，但秦旻却没什么感觉。
下午的训练莫顿和王炳智都要参加，秦旻带着晋佑和 ↑返回顶部↑
训练一开始自然是要进行充分的热身活动以防止受伤，脱去刚刚穿在网球服外的外套，一套简单的热身操之后，秦旻便开始了今天的疯狂流汗活动。无器械的高抬腿、卷腹运动、俯卧撑、深蹲、引体向上等各数组，有器材的杠铃、哑铃、划船机、蝴蝶机、战绳也全部上场。
体能对于网球运动员而言无疑是至关重要的，尤其是实力相当的球员之间，体能是影响胜负的至关重要的因素。首先，网球的场地比较大，比羽毛球场大，这就需要更大的力气和更多的奔波。
其次，网球比赛耗时长，ATP1000分及以下的比赛都是三盘两胜制，比赛时间短则一个小时，长则两三个小时，大满贯赛事是五盘三胜制，比赛时间短则两三个小时，最长的打过十一小时零五分。
而且网球比赛有着所有运动中最长的赛季，一年中有11个月是比赛日，只有一个月的休赛期。一旦某个赛事开赛，那几乎就是每天都有一场持续时间长强度高的运动。一场赛事之后休息几天立马又要参加下一场赛事。因此，积蓄体能无疑是每一个网球运动员日常训练中都不可忽视的方面。
一上午的训练，秦旻除了中间间或几分钟的休息用来补充水分和营养液，几乎没有停下来过。全身肌肉都被榨干了每一点力量，身上汗水肆虐，不仅球衣已经湿透了，汗水滴落下来甚至在凡是他较长时间站立的地上都形成了一整片水印。
“OK。OK。今天上午的训练就到这里吧。秦，我和莫顿商量了，健身室里的体能训练太无趣了，虽然我们相信你的意志力，但还是希望能够让你的训练变得更加有趣，所以下周开始，我将会带你开辟新的体能训练的方式，明天我们将会去河面上划船。”
豪尔赫的话让秦旻有些意外，不过他很快就接受了，健身室里的训练确实有些枯燥，如果能够去大自然里训练感觉肯定更好。
豪尔赫先行离开，秦旻拿起手边的毛巾将身上的汗水擦去这才走到了晋佑的面前。
“是不是很累？”晋佑完全被秦旻一上午的疯狂训练震惊到了，再一想到秦旻每天都要进行这样的训练，这才对秦旻之前常常说的“太累了”有了真实切身的感受，面上也不免很有些担心。
这会儿就连一旁的晋檀也不由对秦旻生出了一些佩服，心底对他的意见倒是消去了些。
“其实还好。”说着秦旻就低下头在晋佑的唇上轻轻点了点，“这样子就更加不累了。”
晋佑心疼他，这会儿心里眼里想的都是他，压根忘了自己弟弟还在一边，也没有躲闪他这个吻。倒是秦旻一眼就看见了旁边晋檀一下子又变得气势汹汹的表情，更没有忽略他表情中的一点尴尬。
但是，管他呢！自己辛辛苦苦训练一上午，这会儿正需要来自恋人的鼓励和充电呢！
“饿了没有？我带你去吃饭吧？”
晋佑点点头，这会儿才霎时想起来自己弟弟还在旁边，再想起他们两个人刚刚的亲密举动，顿时有些不好意思。
“晋檀，我们加一下微信吧。”秦旻走到晋檀面前说道，在背对着晋佑的时候比划了个手语，示意他等今天回去后他们私下在微信上谈。看懂他意思的晋檀没有拒绝，而是点点头打开了手机。
看见晋檀没有再和秦旻作对的晋佑心里舒了一口气，丝毫不知道两个人刚刚达成的约定，更不知道当晋檀看到两个人的情侣名时再次复杂的心情。
晋佑以往的微信名叫“右边的人”，而秦旻在两人确定关系不久后就将自己的微信名称改成了“左边的你”。两个人的名字各自单看还不会太多想，但一放到一起，那就是□□裸的明显的不能再明显的情侣名。
网球学校的饭菜比较清淡，但味道还不错，晋佑在秦旻的不断关照下不出意外的又再次吃撑了。
饭桌上两个人坐在角落里，又仗着有晋檀坐在外面挡着，虽还有所收敛，但彼此的眉来眼去和亲密互动让一旁的晋檀简直不忍直视，吃狗粮和生的气就吃饱了。
中午午休，晋佑本想让秦旻去小憩一会，但秦旻怎么会愿意。虽然有晋檀在一旁盯着秦旻不能实现他幻想良久的某些亲密举动，但两个人彼此挨着牵着手聊聊天也是好的。忽略掉晋檀不错眼的盯着，两个人中午也聊得很开心，晋佑还时不时被秦旻给逗乐了。
今天上午本还有些阳光，但到了下午竟然天气骤变，不知从哪里飘来了乌云，遮住了那原本就有些吝啬的太阳，气温也下降了一些。
相比于晋佑捂着厚外套，秦旻却只是在上身的T恤外加了一件薄的运动外套，下身还穿了一条长至膝盖的短裤，看得晋佑就觉得冷，但秦旻却没什么感觉。
下午的训练莫顿和王炳智都要参加，秦旻带着晋佑和 ↑返回顶部↑
一起坐到了旁边的一张休息长椅上静静的看他训练。
训练一开始自然是要进行充分的热身活动以防止受伤，脱去刚刚穿在网球服外的外套，一套简单的热身操之后，秦旻便开始了今天的疯狂流汗活动。无器械的高抬腿、卷腹运动、俯卧撑、深蹲、引体向上等各数组，有器材的杠铃、哑铃、划船机、蝴蝶机、战绳也全部上场。
体能对于网球运动员而言无疑是至关重要的，尤其是实力相当的球员之间，体能是影响胜负的至关重要的因素。首先，网球的场地比较大，比羽毛球场大，这就需要更大的力气和更多的奔波。
其次，网球比赛耗时长，ATP1000分及以下的比赛都是三盘两胜制，比赛时间短则一个小时，长则两三个小时，大满贯赛事是五盘三胜制，比赛时间短则两三个小时，最长的打过十一小时零五分。
而且网球比赛有着所有运动中最长的赛季，一年中有11个月是比赛日，只有一个月的休赛期。一旦某个赛事开赛，那几乎就是每天都有一场持续时间长强度高的运动。一场赛事之后休息几天立马又要参加下一场赛事。因此，积蓄体能无疑是每一个网球运动员日常训练中都不可忽视的方面。
一上午的训练，秦旻除了中间间或几分钟的休息用来补充水分和营养液，几乎没有停下来过。全身肌肉都被榨干了每一点力量，身上汗水肆虐，不仅球衣已经湿透了，汗水滴落下来甚至在凡是他较长时间站立的地上都形成了一整片水印。
“OK。OK。今天上午的训练就到这里吧。秦，我和莫顿商量了，健身室里的体能训练太无趣了，虽然我们相信你的意志力，但还是希望能够让你的训练变得更加有趣，所以下周开始，我将会带你开辟新的体能训练的方式，明天我们将会去河面上划船。”
豪尔赫的话让秦旻有些意外，不过他很快就接受了，健身室里的训练确实有些枯燥，如果能够去大自然里训练感觉肯定更好。
豪尔赫先行离开，秦旻拿起手边的毛巾将身上的汗水擦去这才走到了晋佑的面前。
“是不是很累？”晋佑完全被秦旻一上午的疯狂训练震惊到了，再一想到秦旻每天都要进行这样的训练，这才对秦旻之前常常说的“太累了”有了真实切身的感受，面上也不免很有些担心。
这会儿就连一旁的晋檀也不由对秦旻生出了一些佩服，心底对他的意见倒是消去了些。
“其实还好。”说着秦旻就低下头在晋佑的唇上轻轻点了点，“这样子就更加不累了。”
晋佑心疼他，这会儿心里眼里想的都是他，压根忘了自己弟弟还在一边，也没有躲闪他这个吻。倒是秦旻一眼就看见了旁边晋檀一下子又变得气势汹汹的表情，更没有忽略他表情中的一点尴尬。
但是，管他呢！自己辛辛苦苦训练一上午，这会儿正需要来自恋人的鼓励和充电呢！
“饿了没有？我带你去吃饭吧？”
晋佑点点头，这会儿才霎时想起来自己弟弟还在旁边，再想起他们两个人刚刚的亲密举动，顿时有些不好意思。
“晋檀，我们加一下微信吧。”秦旻走到晋檀面前说道，在背对着晋佑的时候比划了个手语，示意他等今天回去后他们私下在微信上谈。看懂他意思的晋檀没有拒绝，而是点点头打开了手机。
看见晋檀没有再和秦旻作对的晋佑心里舒了一口气，丝毫不知道两个人刚刚达成的约定，更不知道当晋檀看到两个人的情侣名时再次复杂的心情。
晋佑以往的微信名叫“右边的人”，而秦旻在两人确定关系不久后就将自己的微信名称改成了“左边的你”。两个人的名字各自单看还不会太多想，但一放到一起，那就是□□裸的明显的不能再明显的情侣名。
网球学校的饭菜比较清淡，但味道还不错，晋佑在秦旻的不断关照下不出意外的又再次吃撑了。
饭桌上两个人坐在角落里，又仗着有晋檀坐在外面挡着，虽还有所收敛，但彼此的眉来眼去和亲密互动让一旁的晋檀简直不忍直视，吃狗粮和生的气就吃饱了。
中午午休，晋佑本想让秦旻去小憩一会，但秦旻怎么会愿意。虽然有晋檀在一旁盯着秦旻不能实现他幻想良久的某些亲密举动，但两个人彼此挨着牵着手聊聊天也是好的。忽略掉晋檀不错眼的盯着，两个人中午也聊得很开心，晋佑还时不时被秦旻给逗乐了。
今天上午本还有些阳光，但到了下午竟然天气骤变，不知从哪里飘来了乌云，遮住了那原本就有些吝啬的太阳，气温也下降了一些。
相比于晋佑捂着厚外套，秦旻却只是在上身的T恤外加了一件薄的运动外套，下身还穿了一条长至膝盖的短裤，看得晋佑就觉得冷，但秦旻却没什么感觉。
下午的训练莫顿和王炳智都要参加，秦旻带着晋佑和
训练一开始自然是要进行充分的热身活动以防止受伤，脱去刚刚穿在网球服外的外套，一套简单的热身操之后，秦旻便开始了今天的疯狂流汗活动。无器械的高抬腿、卷腹运动、俯卧撑、深蹲、引体向上等各数组，有器材的杠铃、哑铃、划船机、蝴蝶机、战绳也全部上场。
体能对于网球运动员而言无疑是至关重要的，尤其是实力相当的球员之间，体能是影响胜负的至关重要的因素。首先，网球的场地比较大，比羽毛球场大，这就需要更大的力气和更多的奔波。
其次，网球比赛耗时长，ATP1000分及以下的比赛都是三盘两胜制，比赛时间短则一个小时，长则两三个小时，大满贯赛事是五盘三胜制，比赛时间短则两三个小时，最长的打过十一小时零五分。
而且网球比赛有着所有运动中最长的赛季，一年中有11个月是比赛日，只有一个月的休赛期。一旦某个赛事开赛，那几乎就是每天都有一场持续时间长强度高的运动。一场赛事之后休息几天立马又要参加下一场赛事。因此，积蓄体能无疑是每一个网球运动员日常训练中都不可忽视的方面。
一上午的训练，秦旻除了中间间或几分钟的休息用来补充水分和营养液，几乎没有停下来过。全身肌肉都被榨干了每一点力量，身上汗水肆虐，不仅球衣已经湿透了，汗水滴落下来甚至在凡是他较长时间站立的地上都形成了一整片水印。
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豪尔赫的话让秦旻有些意外，不过他很快就接受了，健身室里的训练确实有些枯燥，如果能够去大自然里训练感觉肯定更好。
豪尔赫先行离开，秦旻拿起手边的毛巾将身上的汗水擦去这才走到了晋佑的面前。
“是不是很累？”晋佑完全被秦旻一上午的疯狂训练震惊到了，再一想到秦旻每天都要进行这样的训练，这才对秦旻之前常常说的“太累了”有了真实切身的感受，面上也不免很有些担心。
这会儿就连一旁的晋檀也不由对秦旻生出了一些佩服，心底对他的意见倒是消去了些。
“其实还好。”说着秦旻就低下头在晋佑的唇上轻轻点了点，“这样子就更加不累了。”
晋佑心疼他，这会儿心里眼里想的都是他，压根忘了自己弟弟还在一边，也没有躲闪他这个吻。倒是秦旻一眼就看见了旁边晋檀一下子又变得气势汹汹的表情，更没有忽略他表情中的一点尴尬。
但是，管他呢！自己辛辛苦苦训练一上午，这会儿正需要来自恋人的鼓励和充电呢！
“饿了没有？我带你去吃饭吧？”
晋佑点点头，这会儿才霎时想起来自己弟弟还在旁边，再想起他们两个人刚刚的亲密举动，顿时有些不好意思。
“晋檀，我们加一下微信吧。”秦旻走到晋檀面前说道，在背对着晋佑的时候比划了个手语，示意他等今天回去后他们私下在微信上谈。看懂他意思的晋檀没有拒绝，而是点点头打开了手机。
看见晋檀没有再和秦旻作对的晋佑心里舒了一口气，丝毫不知道两个人刚刚达成的约定，更不知道当晋檀看到两个人的情侣名时再次复杂的心情。
晋佑以往的微信名叫“右边的人”，而秦旻在两人确定关系不久后就将自己的微信名称改成了“左边的你”。两个人的名字各自单看还不会太多想，但一放到一起，那就是□□裸的明显的不能再明显的情侣名。
网球学校的饭菜比较清淡，但味道还不错，晋佑在秦旻的不断关照下不出意外的又再次吃撑了。
饭桌上两个人坐在角落里，又仗着有晋檀坐在外面挡着，虽还有所收敛，但彼此的眉来眼去和亲密互动让一旁的晋檀简直不忍直视，吃狗粮和生的气就吃饱了。
中午午休，晋佑本想让秦旻去小憩一会，但秦旻怎么会愿意。虽然有晋檀在一旁盯着秦旻不能实现他幻想良久的某些亲密举动，但两个人彼此挨着牵着手聊聊天也是好的。忽略掉晋檀不错眼的盯着，两个人中午也聊得很开心，晋佑还时不时被秦旻给逗乐了。
今天上午本还有些阳光，但到了下午竟然天气骤变，不知从哪里飘来了乌云，遮住了那原本就有些吝啬的太阳，气温也下降了一些。
相比于晋佑捂着厚外套，秦旻却只是在上身的T恤外加了一件薄的运动外套，下身还穿了一条长至膝盖的短裤，看得晋佑就觉得冷，但秦旻却没什么感觉。
下午的训练莫顿和王炳智都要参加，秦旻带着晋佑和