分卷阅读16
时间一点点流逝，周围也越来越安静，居远出去锁了大门，又回到休息室，交叉着大长腿自然地往江晓桌边一靠，把一瓶星爸爸罐装咖啡放在她的桌子上。
江晓想起了白天两人的谈话，“那倒不见得。”他说，她低头看向自己的掌心，不想立刻去看他必然带笑的眼神。
居远对她还是有吸引力的，而且这吸引力很大，所以，她必须控制自己不能对荷尔蒙妥协。她分不清这吸引力到底来自于他性格的魅力，还是身材颜值的魅力，如果是后者，必然不会长久。而对方的心意，她只是朦胧的感知，在这种不明晰的状态下，她决定还是在情感上全盘否决，省得自作多情，搞得自己难看又难过。
“我等你们上完课再走，大半夜的，我还真有点不放心，”居远解释道，“有什么事你叫我。”他敲了敲江晓的桌子，转身回到自己的位置上。
“谢谢领导！”江晓晃了晃手里的咖啡。
韩漾迟到了一刻钟，他穿了一套李宁的运动装，上身是宽松的篮球运动套头衫，搭配侧边条的运动长裤，脚上穿了一双白色运动鞋，脸上被鸭舌帽口罩捂得严严实实。
他自觉地走到休息室，还没等二人开口，简单跟二人点头致意，便开始脱衣服。帽子、口罩，一一拿下，补了色的头发接近哈利波特里铂金贵族的淡金色，皮肤白皙，倦容满面。他两条手臂一撑，脱掉了卫衣，露出里面的黑色短袖，顺势拿起放在桌上的帽子，在手里反转了一下，往头上一压，另一只手拉低帽檐，把细长的凤眼笼罩在帽檐投下的阴影里，动作流畅，仿佛做过几百遍。
“我们这有更衣室。”江晓提醒。
“哦，”韩漾应声却没打算去，他的嗓子有些哑，他清了清喉咙，说道：“刚睡醒，不好意思迟到了。”
江晓看了眼时间，22点17分，这人刚睡醒，而她已经累的不行，上完课回去都得11点多了。“那就直接开始吧，今天我们主要是记录下数据，然后我测试下你的心肺能力、协调能力，看看你目前能承受的范围和适合哪些项目。”
韩漾点头，看向默不作声的居远，揶揄道，“居教练还不下班吗？”他又看了眼江晓，做出一副我懂了的表情，“哦哦，你们待会儿一起回？”
“我忙完就走，”居远笑笑，并不想多做解释，“江教练，你带韩漾去体测室吧，我看会儿书。”
江晓带着韩漾来到体测室，让他站到背景墙中心位置，他们的背景墙是一个标记有尺寸的网格图，网格图中画着达芬奇的《维特鲁威人》，竖向标有身高。
“你需不需要记录一下你的体型变化？”江晓问，见韩漾有些不解，她解释道，“我可以喊远哥进来，给你拍照片，上半身的。当然这也不是必须的，你也可以回去自己记录。最好是一星期同角度拍一次照片，有变化才会更有动力。”
韩漾点点头，“好主意，那我回去自己拍吧。”
江晓也就没强求了，只是记录下身高，拿出卷尺示意他面对她站直，“我简单量一下胸围、腰围、臀围，上臂，大腿，小腿围……”
“体测机测体脂率不就好了？我也不是没去过健身房。”韩漾嘴里这么说着，但是还是配合着江晓的动作。
江晓在会员手册上记录下具体数据，指了指角落的体测机，“上吧，看看你多重。”
韩漾脱了鞋袜，按照江晓的指示站好，江晓在显示屏上输入了他的相关数据。
姓名：韩漾
性别：男
年龄：29
身高：183
……
“我猜猜看，你最多145斤，”江晓上下打量着他，等着体测机完成测量，“体脂率可能也就25吧！”
“那你们店长体脂率多少？”韩漾噜噜嘴，指了指对面教练休息室的方向。
“用这台机器测的话，大概9/10。”江晓老实回答，“不过实际上，应该12/13这样。”
说话间数据已经出来了，趁着打印机打印，江晓跟他继续嘱咐，“我们任务很重啊！李嫚妍只给了我们2个月时间，你可得严格按照我的训练计划以及饮食计划来。”
韩漾穿好鞋，插着腰，“我这会儿就觉得有点累了。”
江晓拿起打印好的体测数据，边看边给他解释，“146斤，体脂率24，骨骼肌有点低，你看看你的节段脂肪，四肢是正常范围内的，躯干偏高了。”
“所以呢？”
“按照正常人标准，你其实并不胖，我们训练重点就是强化你的核心力量，增加整体的肌肉量。”见韩漾挠头，江晓安慰道“肚子的脂肪最容易减了，别担心，陈志朋一个月都能瘦20多斤呢，你都没他胖。”江晓还有一句话没讲，其实他压根不需要减重，183，146斤，简直不能更标准了。他只需要塑型增肌就好了。
韩漾翻白眼，“那他吃面条寡喝加醋面汤，我可做不到。”
“你不是说要悄悄变美，惊艳所有人吗？”江晓示意他跟上，带他往私教区走去。
“我突然觉得我现在也挺好的。”韩漾耍着嘴皮子，但是江晓并不搭理他。
在韩漾摆好他的拍摄器材后，他 ↑返回顶部↑
江晓想起了白天两人的谈话，“那倒不见得。”他说，她低头看向自己的掌心，不想立刻去看他必然带笑的眼神。
居远对她还是有吸引力的，而且这吸引力很大，所以，她必须控制自己不能对荷尔蒙妥协。她分不清这吸引力到底来自于他性格的魅力，还是身材颜值的魅力，如果是后者，必然不会长久。而对方的心意，她只是朦胧的感知，在这种不明晰的状态下，她决定还是在情感上全盘否决，省得自作多情，搞得自己难看又难过。
“我等你们上完课再走，大半夜的，我还真有点不放心，”居远解释道，“有什么事你叫我。”他敲了敲江晓的桌子，转身回到自己的位置上。
“谢谢领导！”江晓晃了晃手里的咖啡。
韩漾迟到了一刻钟，他穿了一套李宁的运动装，上身是宽松的篮球运动套头衫，搭配侧边条的运动长裤，脚上穿了一双白色运动鞋，脸上被鸭舌帽口罩捂得严严实实。
他自觉地走到休息室，还没等二人开口，简单跟二人点头致意，便开始脱衣服。帽子、口罩，一一拿下，补了色的头发接近哈利波特里铂金贵族的淡金色，皮肤白皙，倦容满面。他两条手臂一撑，脱掉了卫衣，露出里面的黑色短袖，顺势拿起放在桌上的帽子，在手里反转了一下，往头上一压，另一只手拉低帽檐，把细长的凤眼笼罩在帽檐投下的阴影里，动作流畅，仿佛做过几百遍。
“我们这有更衣室。”江晓提醒。
“哦，”韩漾应声却没打算去，他的嗓子有些哑，他清了清喉咙，说道：“刚睡醒，不好意思迟到了。”
江晓看了眼时间，22点17分，这人刚睡醒，而她已经累的不行，上完课回去都得11点多了。“那就直接开始吧，今天我们主要是记录下数据，然后我测试下你的心肺能力、协调能力，看看你目前能承受的范围和适合哪些项目。”
韩漾点头，看向默不作声的居远，揶揄道，“居教练还不下班吗？”他又看了眼江晓，做出一副我懂了的表情，“哦哦，你们待会儿一起回？”
“我忙完就走，”居远笑笑，并不想多做解释，“江教练，你带韩漾去体测室吧，我看会儿书。”
江晓带着韩漾来到体测室，让他站到背景墙中心位置，他们的背景墙是一个标记有尺寸的网格图，网格图中画着达芬奇的《维特鲁威人》，竖向标有身高。
“你需不需要记录一下你的体型变化？”江晓问，见韩漾有些不解，她解释道，“我可以喊远哥进来，给你拍照片，上半身的。当然这也不是必须的，你也可以回去自己记录。最好是一星期同角度拍一次照片，有变化才会更有动力。”
韩漾点点头，“好主意，那我回去自己拍吧。”
江晓也就没强求了，只是记录下身高，拿出卷尺示意他面对她站直，“我简单量一下胸围、腰围、臀围，上臂，大腿，小腿围……”
“体测机测体脂率不就好了？我也不是没去过健身房。”韩漾嘴里这么说着，但是还是配合着江晓的动作。
江晓在会员手册上记录下具体数据，指了指角落的体测机，“上吧，看看你多重。”
韩漾脱了鞋袜，按照江晓的指示站好，江晓在显示屏上输入了他的相关数据。
姓名：韩漾
性别：男
年龄：29
身高：183
……
“我猜猜看，你最多145斤，”江晓上下打量着他，等着体测机完成测量，“体脂率可能也就25吧！”
“那你们店长体脂率多少？”韩漾噜噜嘴，指了指对面教练休息室的方向。
“用这台机器测的话，大概9/10。”江晓老实回答，“不过实际上，应该12/13这样。”
说话间数据已经出来了，趁着打印机打印，江晓跟他继续嘱咐，“我们任务很重啊！李嫚妍只给了我们2个月时间，你可得严格按照我的训练计划以及饮食计划来。”
韩漾穿好鞋，插着腰，“我这会儿就觉得有点累了。”
江晓拿起打印好的体测数据，边看边给他解释，“146斤，体脂率24，骨骼肌有点低，你看看你的节段脂肪，四肢是正常范围内的，躯干偏高了。”
“所以呢？”
“按照正常人标准，你其实并不胖，我们训练重点就是强化你的核心力量，增加整体的肌肉量。”见韩漾挠头，江晓安慰道“肚子的脂肪最容易减了，别担心，陈志朋一个月都能瘦20多斤呢，你都没他胖。”江晓还有一句话没讲，其实他压根不需要减重，183，146斤，简直不能更标准了。他只需要塑型增肌就好了。
韩漾翻白眼，“那他吃面条寡喝加醋面汤，我可做不到。”
“你不是说要悄悄变美，惊艳所有人吗？”江晓示意他跟上，带他往私教区走去。
“我突然觉得我现在也挺好的。”韩漾耍着嘴皮子，但是江晓并不搭理他。
在韩漾摆好他的拍摄器材后，他 ↑返回顶部↑
时间一点点流逝，周围也越来越安静，居远出去锁了大门，又回到休息室，交叉着大长腿自然地往江晓桌边一靠，把一瓶星爸爸罐装咖啡放在她的桌子上。
江晓想起了白天两人的谈话，“那倒不见得。”他说，她低头看向自己的掌心，不想立刻去看他必然带笑的眼神。
居远对她还是有吸引力的，而且这吸引力很大，所以，她必须控制自己不能对荷尔蒙妥协。她分不清这吸引力到底来自于他性格的魅力，还是身材颜值的魅力，如果是后者，必然不会长久。而对方的心意，她只是朦胧的感知，在这种不明晰的状态下，她决定还是在情感上全盘否决，省得自作多情，搞得自己难看又难过。
“我等你们上完课再走，大半夜的，我还真有点不放心，”居远解释道，“有什么事你叫我。”他敲了敲江晓的桌子，转身回到自己的位置上。
“谢谢领导！”江晓晃了晃手里的咖啡。
韩漾迟到了一刻钟，他穿了一套李宁的运动装，上身是宽松的篮球运动套头衫，搭配侧边条的运动长裤，脚上穿了一双白色运动鞋，脸上被鸭舌帽口罩捂得严严实实。
他自觉地走到休息室，还没等二人开口，简单跟二人点头致意，便开始脱衣服。帽子、口罩，一一拿下，补了色的头发接近哈利波特里铂金贵族的淡金色，皮肤白皙，倦容满面。他两条手臂一撑，脱掉了卫衣，露出里面的黑色短袖，顺势拿起放在桌上的帽子，在手里反转了一下，往头上一压，另一只手拉低帽檐，把细长的凤眼笼罩在帽檐投下的阴影里，动作流畅，仿佛做过几百遍。
“我们这有更衣室。”江晓提醒。
“哦，”韩漾应声却没打算去，他的嗓子有些哑，他清了清喉咙，说道：“刚睡醒，不好意思迟到了。”
江晓看了眼时间，22点17分，这人刚睡醒，而她已经累的不行，上完课回去都得11点多了。“那就直接开始吧，今天我们主要是记录下数据，然后我测试下你的心肺能力、协调能力，看看你目前能承受的范围和适合哪些项目。”
韩漾点头，看向默不作声的居远，揶揄道，“居教练还不下班吗？”他又看了眼江晓，做出一副我懂了的表情，“哦哦，你们待会儿一起回？”
“我忙完就走，”居远笑笑，并不想多做解释，“江教练，你带韩漾去体测室吧，我看会儿书。”
江晓带着韩漾来到体测室，让他站到背景墙中心位置，他们的背景墙是一个标记有尺寸的网格图，网格图中画着达芬奇的《维特鲁威人》，竖向标有身高。
“你需不需要记录一下你的体型变化？”江晓问，见韩漾有些不解，她解释道，“我可以喊远哥进来，给你拍照片，上半身的。当然这也不是必须的，你也可以回去自己记录。最好是一星期同角度拍一次照片，有变化才会更有动力。”
韩漾点点头，“好主意，那我回去自己拍吧。”
江晓也就没强求了，只是记录下身高，拿出卷尺示意他面对她站直，“我简单量一下胸围、腰围、臀围，上臂，大腿，小腿围……”
“体测机测体脂率不就好了？我也不是没去过健身房。”韩漾嘴里这么说着，但是还是配合着江晓的动作。
江晓在会员手册上记录下具体数据，指了指角落的体测机，“上吧，看看你多重。”
韩漾脱了鞋袜，按照江晓的指示站好，江晓在显示屏上输入了他的相关数据。
姓名：韩漾
性别：男
年龄：29
身高：183
……
“我猜猜看，你最多145斤，”江晓上下打量着他，等着体测机完成测量，“体脂率可能也就25吧！”
“那你们店长体脂率多少？”韩漾噜噜嘴，指了指对面教练休息室的方向。
“用这台机器测的话，大概9/10。”江晓老实回答，“不过实际上，应该12/13这样。”
说话间数据已经出来了，趁着打印机打印，江晓跟他继续嘱咐，“我们任务很重啊！李嫚妍只给了我们2个月时间，你可得严格按照我的训练计划以及饮食计划来。”
韩漾穿好鞋，插着腰，“我这会儿就觉得有点累了。”
江晓拿起打印好的体测数据，边看边给他解释，“146斤，体脂率24，骨骼肌有点低，你看看你的节段脂肪，四肢是正常范围内的，躯干偏高了。”
“所以呢？”
“按照正常人标准，你其实并不胖，我们训练重点就是强化你的核心力量，增加整体的肌肉量。”见韩漾挠头，江晓安慰道“肚子的脂肪最容易减了，别担心，陈志朋一个月都能瘦20多斤呢，你都没他胖。”江晓还有一句话没讲，其实他压根不需要减重，183，146斤，简直不能更标准了。他只需要塑型增肌就好了。
韩漾翻白眼，“那他吃面条寡喝加醋面汤，我可做不到。”
“你不是说要悄悄变美，惊艳所有人吗？”江晓示意他跟上，带他往私教区走去。
“我突然觉得我现在也挺好的。”韩漾耍着嘴皮子，但是江晓并不搭理他。
在韩漾摆好他的拍摄器材后，他
江晓想起了白天两人的谈话，“那倒不见得。”他说，她低头看向自己的掌心，不想立刻去看他必然带笑的眼神。
居远对她还是有吸引力的，而且这吸引力很大，所以，她必须控制自己不能对荷尔蒙妥协。她分不清这吸引力到底来自于他性格的魅力，还是身材颜值的魅力，如果是后者，必然不会长久。而对方的心意，她只是朦胧的感知，在这种不明晰的状态下，她决定还是在情感上全盘否决，省得自作多情，搞得自己难看又难过。
“我等你们上完课再走，大半夜的，我还真有点不放心，”居远解释道，“有什么事你叫我。”他敲了敲江晓的桌子，转身回到自己的位置上。
“谢谢领导！”江晓晃了晃手里的咖啡。
韩漾迟到了一刻钟，他穿了一套李宁的运动装，上身是宽松的篮球运动套头衫，搭配侧边条的运动长裤，脚上穿了一双白色运动鞋，脸上被鸭舌帽口罩捂得严严实实。
他自觉地走到休息室，还没等二人开口，简单跟二人点头致意，便开始脱衣服。帽子、口罩，一一拿下，补了色的头发接近哈利波特里铂金贵族的淡金色，皮肤白皙，倦容满面。他两条手臂一撑，脱掉了卫衣，露出里面的黑色短袖，顺势拿起放在桌上的帽子，在手里反转了一下，往头上一压，另一只手拉低帽檐，把细长的凤眼笼罩在帽檐投下的阴影里，动作流畅，仿佛做过几百遍。
“我们这有更衣室。”江晓提醒。
“哦，”韩漾应声却没打算去，他的嗓子有些哑，他清了清喉咙，说道：“刚睡醒，不好意思迟到了。”
江晓看了眼时间，22点17分，这人刚睡醒，而她已经累的不行，上完课回去都得11点多了。“那就直接开始吧，今天我们主要是记录下数据，然后我测试下你的心肺能力、协调能力，看看你目前能承受的范围和适合哪些项目。”
韩漾点头，看向默不作声的居远，揶揄道，“居教练还不下班吗？”他又看了眼江晓，做出一副我懂了的表情，“哦哦，你们待会儿一起回？”
“我忙完就走，”居远笑笑，并不想多做解释，“江教练，你带韩漾去体测室吧，我看会儿书。”
江晓带着韩漾来到体测室，让他站到背景墙中心位置，他们的背景墙是一个标记有尺寸的网格图，网格图中画着达芬奇的《维特鲁威人》，竖向标有身高。
“你需不需要记录一下你的体型变化？”江晓问，见韩漾有些不解，她解释道，“我可以喊远哥进来，给你拍照片，上半身的。当然这也不是必须的，你也可以回去自己记录。最好是一星期同角度拍一次照片，有变化才会更有动力。”
韩漾点点头，“好主意，那我回去自己拍吧。”
江晓也就没强求了，只是记录下身高，拿出卷尺示意他面对她站直，“我简单量一下胸围、腰围、臀围，上臂，大腿，小腿围……”
“体测机测体脂率不就好了？我也不是没去过健身房。”韩漾嘴里这么说着，但是还是配合着江晓的动作。
江晓在会员手册上记录下具体数据，指了指角落的体测机，“上吧，看看你多重。”
韩漾脱了鞋袜，按照江晓的指示站好，江晓在显示屏上输入了他的相关数据。
姓名：韩漾
性别：男
年龄：29
身高：183
……
“我猜猜看，你最多145斤，”江晓上下打量着他，等着体测机完成测量，“体脂率可能也就25吧！”
“那你们店长体脂率多少？”韩漾噜噜嘴，指了指对面教练休息室的方向。
“用这台机器测的话，大概9/10。”江晓老实回答，“不过实际上，应该12/13这样。”
说话间数据已经出来了，趁着打印机打印，江晓跟他继续嘱咐，“我们任务很重啊！李嫚妍只给了我们2个月时间，你可得严格按照我的训练计划以及饮食计划来。”
韩漾穿好鞋，插着腰，“我这会儿就觉得有点累了。”
江晓拿起打印好的体测数据，边看边给他解释，“146斤，体脂率24，骨骼肌有点低，你看看你的节段脂肪，四肢是正常范围内的，躯干偏高了。”
“所以呢？”
“按照正常人标准，你其实并不胖，我们训练重点就是强化你的核心力量，增加整体的肌肉量。”见韩漾挠头，江晓安慰道“肚子的脂肪最容易减了，别担心，陈志朋一个月都能瘦20多斤呢，你都没他胖。”江晓还有一句话没讲，其实他压根不需要减重，183，146斤，简直不能更标准了。他只需要塑型增肌就好了。
韩漾翻白眼，“那他吃面条寡喝加醋面汤，我可做不到。”
“你不是说要悄悄变美，惊艳所有人吗？”江晓示意他跟上，带他往私教区走去。
“我突然觉得我现在也挺好的。”韩漾耍着嘴皮子，但是江晓并不搭理他。
在韩漾摆好他的拍摄器材后，他